Красивые волосы – мечта каждой девушки. Они такие шелковистые, блестящие – просто роскошь! Но красота волос, данная от природы, становится все большей редкостью, поэтому на приходится тратить столько средств на походы к парикмахеру и покупку шампуней, бальзамов и лечебных масок. Ухоженные, красивые волосы – плод многодневных и даже многолетних трудов, поэтому старайтесь максимально беречь волосы, не подвергая их стрессу.

Самыми серьезными испытаниями для волос являются химическая завивка, частое окрашивание, обесцвечивание,  дреды и африканские косички. Если этим злоупотреблять, волос скоро совсем не останется. Любое применение химикатов в той или иной степени разрушает структуру волоса, лишая его нормального питания от корней до самый кончиков. Стремление к красоте может уничтожить здоровые волосы, сделать их сухими и безжизненными. Поэтому так важно использовать качественные краски и щадящие агенты для химической завивки. При плетении африканских косичек волосы заламываются, питание волос затрудняется, и после волосы выпадают. Дреды и вовсе умертвляют волосы, и единственным спасением становится радикально короткая стрижка.

На здоровье волос влияет ваше питание и образ жизни. Если вы употребляете жирную пищу,  сальные железы вырабатывают большое количество  секрета, что приводит к засаливанию волос. Стрессы – прямой путь к тусклым волосам, а также псориазу и перхоти. Перхоть – серьезное заболевание кожи головы, а значит, его нужно лечить. Да и впечатление о человеке она производит крайне неприятное.

Известны случаи, когда из-за тяжелой драмы волосы человека седели полностью за одну ночь. Ученые полагают, что причиной тому – повышенный уровень адреналина из-за серьезного душевного потрясения. Под действием адреналина вырабатываются нейропептиды, которые нарушают химическую связь между белком и меланином в сердцевине волоса. Пигмент быстро вымывается и волос теряет свой цвет, то есть седеет.

Профилактика поседения – правильное питание, а также достаточное содержание цинка и железа. Хотя в большинстве случаев бороться с генетикой невозможно, и человек неизбежно седеет, даже в юном возрасте.

Волосы нуждаются в регулярном расчесывании. Когда волосы спутываются и образуются колтуны, они теряют природную эластичность и со временем становятся секущимися, а также могут начать выпадать. Поэтому утром и вечером необходимо бережно расчесывать волосы, начиная от кончиков и постепенно продвигаясь к корням. Расчесывание также стимулирует приток крови к голове. Такой массаж полезен и для волос, и для кожи головы.

Многие задаются вопросом: как часто нужно мыть голову? Во многом это вопрос чисто эстетический. Грязные волосы не производит о вас хорошего впечатления, а также могут привести к головным болям из-за закупорки пор сальными секретами. Поэтому не экономьте шампунь, если видите, что волосы начинают выглядеть тусклыми и жирными. В странах с жарким климатом люди моют голову каждое утро из-за повышенного потоотделения, а с холодным – в среднем раз в три дня.  Так что у каждого своя норма.

Правильное питание и сбалансированный рацион – один из рецептов красоты ваших волос. Волосам необходимы витамины и микроэлементы, также как и другим частям нашего тела. Так что фрукты и овощи – лучшие друзья волос.

Красота волос, увы, недолговечна, но это можно исправить при помощи сбалансированного питания, грамотного ухода и бережного отношения.

Пусть ваши волосы будут красивы!

Другие полезные материалы сайта BelFamily :

• Как правильно питаться ? Здоровое питание.
• Детское питание: здоровье с рождения
• Мифы о красоте: распространенные стереотипы и заблуждения о красоте.
• Черепахи
• Все, что вы хотели знать о витаминах
• Еще раз о косметике
• Оказание первой помощи пострадавшему
• Индивидуальный образ невесты на свадьбе.
• Профилактика заболеваний – инвестиция в здоровье.
• Уход за ребенком