Архив метки | "зрение"

Упражнения на улучшение зрения у ребенка.

Метки: , , , , ,

Упражнения на улучшение зрения у ребенка.

Какие упражнения помогут ребенку восстановить или улучшить зрение ?Специалисты считают, что в большинстве случаев плохое зрение вызвано недостаточной работой аккомодационной мышцы, которая «дофокусирует» изображение. Чтобы решить эту проблему, нужно делать специальные упражнения. Выполняйте их вместе с малышом.

  • Сыграйте в жмурки. Пусть кроха слегка нажмет на закрытые глазки тремя пальчиками каждой руки одновременно. Посчитайте вслух до двух,  снимите пальчики с глаз.
  • В положении сидя ребенок должен положить руки на пояс. Пусть он 5 раз повернет голову направо и посмотрит на свой правый локоть, затем то же налево.
  • Попросите малыша, сидящего за столом, откинуться на спинку стула и последовательно закрывать, зажмуривать,  а затем открывать глаза. Хорошо, если вы с крохой проделаете это 4 раза подряд.
  • Представьте, что у вас в руках кисти. Попробуйте нарисовать ими фигуры в воздухе. Пусть малыш займет удобное положение и вначале постарается угадать, что изобразили вы, а потом нарисует сам.
  • На оконном стекле сделайте светлую метку или прикрепите листок бумаги диаметром 2-3 мм. Научите кроху переводить взгляде метки вдаль — на какое-нибудь здание, находящееся на той же линии. Расстояние до окна должно быть не менее 30-40 см. Упражнение выполняйте дважды в день по 5 минут.

Делайте эти упражнения с крохой, и ваша чадо будет расти зорким соколом!

Отзывов (0)

Что делать, если у ребенка ухудшилось зрение ?

Метки: , , , , , , , ,

Что делать, если у ребенка ухудшилось зрение ?

Проблемы со зрением у детейВаш малыш постоянно прищуривается, отказывается рассматривать игрушки, до которых не может дотянуться? Считайте, что это сигнал SOS. Быстрая утомляемость, покраснение, резь в глазах тоже дают повод для срочного обращения к окулисту. Уровень современной офтальмологии позволяет проводить диагностику разных заболеваний глаз практически с рождения.Помните, что если начать лечение сразу после появления первых симптомов, то процесс можно будет остановить.

Улучшить, а порой и полностью восстановить нормальное зрение маленькому ребенку гораздо легче, чем взрослому. Ведь оно снижается постепенно, кроме того, у детей нагрузки на глаза намного меньше, чем у взрослых.

Предотвратить и излечить многие глазные болезни у малышей до трех лет можно в домашних условиях. Специальная зарядка, правильное питание и освещение, несомненно, прибавят крохе зоркости.

Специальное питание для восстановления зрения у ребенка.

Глаза малыша нуждаются в витаминах А, С, Е, цинке, селене, мультикаротинах. Именно эти вещества способны нейтрализовать в организме действие свободных радикалов, провоцирующих подобные недуги. Поэтому ежедневно кормите ребенка свежими овощами. Особенно полезна для него морковь в сочетании с растительным маслом или сметаной. Из фруктов отдавайте предпочтение ярко-оранжевым (абрикос, персик), если у маленького едока нет на них аллергии.

Не забывайте также включать в рацион цельные крупы, орехи, сметану, творог (в этих продуктах содержатся вещества, которые укрепляют глаз и не дают сильно растягиваться глазному яблоку и сетчатке). Пойдет на пользу и укроп (добавляйте его в супы, салаты).

Всегда помните — ребенку нужна сбалансированная пища, богатая витаминами, белками, жирами и углеводами.

Мультики отменяются! Телевизор пагубно сказывается на здоровье малыша!

До 2 лет детям не рекомендуется вообще смотреть телевизор. Мерцание голубого экрана заставляет глаза слишком сильно напрягаться. С 2-3 лет дети только начинают смотреть мультики. При 100 % зрении не лишайте кроху этого удовольствия. Просто сделайте просмотр безопасным. Телевизор должен находиться на расстоянии 3 метров от ребенка, а киносеансы надо ограничить 15-20 минутами в день.

Правильно оборудованное место для занятий поможет сохранить зрение.

Малыш любит рисовать, делать аппликации и возиться с пластилином? Следите за тем, чтобы он занимался в специально оборудованном для этого месте, и создайте ему максимально комфортные условия. Мебель, несомненно, должна быть удобной и соответствовать росту юного художника. Хорошо, если освещение будет равномерным (желательно, чтобы стол стоял у окна). В вечернее время, включая настольную лампу, ставьте ее слева от крохи.

Дистанция в 40 см от предмета (книга, альбом, тетрадь) до зрачка должна соблюдаться всегда. Внимательно следите за тем, чтобы во время занятий ребенок не наклонялся к столу.

 Соблюдая эти простые правила, вы предотвратите очень многие глазные болезни и укрепите зрение ребенка.

Отзывов (0)

Реклама
Реклама

Новости    Семья    Дети    Семейный дом    Здоровье    Гастрономия    Домашние питомцы

||| Скорость BelFamily.By:158 запросов. За 1,769 секунд |||