Записи с меткой «закаливание»

Хочешь быть здоровым? Закаляйся!

Закаливание – длительный процесс, который призван активизировать защитные функции организма. Он основан на перепаде температур и производится действием тепла, холода и солнечных лучей. Закаливание – отличная профилактическая мера, особенно это касается простудных заболеваний. Поговорим о пользе закаливания. Оно увеличивает работоспособность, улучшает самочувствие, появляется бодрость и даже улучшается настроение. Значимым фактором является также снижение заболеваемости. Закаливание культивировалось еще в античные времена. …