Архив метки | "уход"

Первые слова ребенка.

Метки: , , , , , ,

Первые слова ребенка.

Первые слова малышаЕще до того, как ребенок произнесет свои первые слова,  между ним и родителями уже происходит общение. Происходит оно посредством жестов и условных знаков, если малыш хочет взять что-то, он сознательно использует определенные жесты: указательные и жесты дотягивания. Если желание ребенка не исполняется, он повторяет жест или начинает хныкать. Постепенно с возрастом и изучением новых слов количество жестов, используемых ребенком, уменьшается и вскоре сходит на нет. Малыш запоминает и усваивает все новое, в том числе и слова, повторяя то, что говорят ему родители. Сперва (примерно начало второго года жизни) это слова из одинаковых или похожих слогов, которые имеют важное значение для ребенка вроде «папа», «мама», «баба», «ой-ой», «ва-ва», и т.д. Какие слова будут следующими – зависит от окружения ребенка.

Примерно в полтора года ребенок начинает расширять свой словарный запас. Появляются глаголы и прилагательные, к концу второго – к третьему году ребенок свободно овладеет в среднем от 25 до 90 словами.

Есть очень много способов для того, чтобы развить речь ребенка. Разговаривайте с ребенком и (очень важно) слушайте его ответы, ведь малыш нуждается в собеседнике. Во время прогулки показывайте и рассказывайте ему про окружающие вас предметы. Причем ваша речь должна быть ясной и четкой, не копируйте речь ребенка и не сюсюкайте с ним. Чаще читайте вместе книжки с яркими большими иллюстрациями и пусть ребенок называет вам то, что видит. Хвалите его за правильное произношение и не слишком строго исправляйте ошибки.

Кстати, ранний возраст – самый подходящий для изучения языков, утверждают лингвисты. Именно в три-четыре года при изучении иностранной речи закрепляется правильное произношение, если малыш слышит его от прямого носителя речи. Причем никакой особой интеллектуальной нагрузки для ребенка это не несет.

Отзывов (0)

Уход за ребенком

Метки: , , , , , ,

Уход за ребенком

Уход за ребенкомПервое, от чего зависит здоровье ребенка в семье – это правильный уход за ним. Но молодые родители часто сталкиваются с тоннами советов, предписаний, иногда столь противоречивыми, что в них несложно запутаться. Главный принцип мам и пап в таком случае, как и у медиков – «Не навреди!» И все же, как разобраться в целом ворохе рекомендаций?

Самое главное условие ухода за ребенком – чистота!

Прежде всего при уходе за ребенком необходимо соблюдать чистоту во всем: игрушки, его комната, посуда, постель, и, разумеется, он сам.

Во время дыхания, кашля, чихания, взрослые и старшие дети вместе с маленькими капельками слюны и слизи выделяют огромное количество микробов, которые опасны для ребенка. Поэтому нельзя позволять посторонним людям наклоняться близко к ребенку, дышать на него, тем более целовать.

Заражение могут вызвать и грязные руки, поэтому мать всегда должна следить за их чистотой и не подходить к ребенку, тщательно не вымыв их заранее с мылом.

Большую опасность несут мухи, ведь ребенок, взяв в рот грязный предмет, может заразиться различными кишечными заболеваниями. Поэтому всячески препятствуйте попаданию этих насекомых в квартиру, делайте на окна сетки, завешивайте их марлей.

«Боевой арсенал» для родителей

Лучше всего сразу, с рождения ребенка, иметь под рукой следующие предметы

  • Вата
  • Стерильный бинт
  • Раствор  марганцовки
  • Детское масло или присыпка
  • Ножницы
  • Чистый гребень
  • Стакан
  • Чайная ложка
  • Резиновая грелка
  • Градусник

Пусть эти вещи хранятся у вас в специально отведенном месте, на полке или в шкафчике.

Чтобы удобнее было пользоваться ватой, разделите ее не маленькие кусочки наподобие медицинских тампонов, или купите сразу пачку таких в косметическом магазине или в аптеке.

А нечистым трубочистам — …

Каждое утро, перед кормлением, ребенка нужно умыть. Для этого протрите его лицо кусочком ваты, смоченным кипяченой водой, а затем обсушите салфеткой или чистым полотенцем. Если у ребенка загноились глаза, промойте их раствором борной кислоты (полчайной ложки на стакан теплой воды) или марганцовки (пара капель крепкого раствора развести в теплой воде до слабого розового цвета).

Кроме того, каждое утро нужно подмывать ребенка. Обмывают кожу в паху, ягодицы и половые органы. Делать это нужно чистой рукой, обязательно спереди назад. После этого ребенка нужно вытереть мягким полотенцем или салфеткой и присыпать тальком. Такую процедуру проводят и каждый раз после туалета ребенка.

Ногти на ногах ребенка надо обрезать раз в неделю, для этого лучше сразу купить специальные маленькие ножницы.

Водные процедуры

Да шести месяцев ребенок требует ежедневного купания, после шести это делать можно через день.

Купать новорожденного ребенка нужно в воде обязательно хорошего качества и при температуре 37 градусов. Начиная с двух месяцев температуру можно понизить на один градус, до 36. Заранее, до купания подготовьте пеленки или подгузники, распашонку, а так же полотенце для подсушивания тела после купания и детскую присыпку. Для очень маленьких детей эти вещи лучше согреть грелкой или возле батареи. До шестимесячного возраста детей моют рукой, позже можно использовать мягкую, прокипяченную заранее тряпочку. Один-два раза в неделю ребенка моют с мылом. После купания обязательно аккуратно протрите уши ребенка, чтобы в них не осталось воды. Когда ваш ребенок уже научится сидеть  в ванночке, можете давать ему пластмассовые игрушки, он будет с удовольствием с ними играть.

Спят усталые игрушки

Сон очень важен для маленького ребенка, и чем меньше лет малышу, тем больше он спит. Так, новорожденные почти все свое время проводят во сне (20 часов в день), в два-три месяца – по 2,5-3 часа перед кормлением, с трех до десяти месяцев малыш спит три раза в день, после десяти месяцев – 2 раза в день. Уже с 2 месяцев приучайте ребенка к режиму, научите его засыпать в определенное время.

Если ребенок хорошо питается, часто бывает на свежем воздухе, много играет и у него удобная постель – со сном никаких проблем возникнуть не должно. Если же ребенок спит плохо, беспокойно, нужно найти причину беспокойства и устранить ее. Это может быть шум, свет, духота, прочие неприятности для малыша. Постарайтесь создать ему спокойную обстановку: открыть форточку, к примеру. Часто успокаивающее действие на детей оказывает ванная.

На прогулку становись

Прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунную и нервную систему ребенка: он реже простужается и болеет, меньше капризничает, также улучшается его аппетит и сон.  Ребенок должен гулять на свежем воздухе в коляске, на санках или на руках матери. Зимой, если нет сильного ветра, с ребенком можно выходить на прогулки и при 10-15 градусах мороза.

При одевании ребенка нужно соблюсти баланс: чтобы не замерз, чтобы не вспотел. И то, и то может навредить малышу. Если после прогулки губы и щечки розовые, ручки и ножки теплые, а ребенок не вспотел – баланс соблюден.

Помимо этого, можно укладывать ребенка спать на свежем воздухе, даже зимой, при открытой форточке, только в этом случае его нужно хорошо одеть, как на прогулку, а за полчаса до пробуждения ребенка форточку стоит закрыть, чтобы комната прогрелась.

Уход за ребенком – непростое занятие, занимающее все свободное время родителей. Но поверьте, здоровые дети в будущем будут вам благодарны.

Отзывов (0)

Мамины помощники.

Метки: , ,

Мамины помощники.

Мамины помощники.Рождение ребенка – один из самых приятных моментов в жизни каждого родителя. Но очень часто с приятными моментами приходят и некоторые проблемы. К сожалению, не бывает совершенно здоровых детей, так же как и нет детей, которые не плакали. Если вдруг родители сталкиваются с болезней малыша, то в первую очередь, чтобы помочь ребенку необходимо самим успокоиться. Дети очень чувствительны к эмоциональному состоянию родителей, особенно, когда младенец на грудном вскармливании. Психологическая связь между малышом и мамой сохраняется не один год. И даже в подростковом возрасте многие дети чувствуют и понимают своих родителей без слов, и на большом расстоянии.

Молодым родителям необходимо подготовиться к тому, что с рождением малыша чувство внимания и ответственности возрастает и происходит это независимо от того, хотят они того или нет. Производители товаров для детей разрабатывают каждый год все новые и новые приспособления и технологии, которые помогают родителям в уходе за новорожденным. Так очень удобным изобретением для большинства мам являются кресла-шезлонги для детей. На рынке существует огромное множество таких шезлонгов, начиная от самых простых, которые нужно качать рукой, и заканчивая автоматизированными с мелодиями и игрушками.

Родителям, которые живут в частном секторе или в большой квартире, стоит поинтересоваться, где купить видеоняню. Это достаточно простое и очень удобное приспособление, которое избавит родителей от постоянной беготни к кроватке малыша. Находясь на расстоянии, можно спокойно наблюдать за тем, что делает ребенок в своей комнате. В детской комнате устанавливается специальный прибор с камерой, а родители берут с собой ответную часть с экраном, на котором можно видеть все, что происходит в комнате.

Если для кого-то приобретение видеоняни покажется дорогим удовольствием, то существует альтернативное решение – радионяня. В этом случае принцип работы такой же, только разница в том, что вы сможете только слышать происходящее в комнате, но не видеть. Многие отдают предпочтение последнему варианту из-за стоимости радионяни. В городских квартирах радионяни вполне достаточно, учитывая их небольшую площадь.

Еще одним популярным и практически незаменимым помощником для молодых родителей считается пеленальный столик. Иногда они продаются в комплекте с комодом, и даже в комплекте с ванночкой для младенцев. Столик оборудован таким образом, что даже, если вы не будете держать малыша, он благодаря специальным бортикам не упадет на пол. Говоря о ванночке, стоит обратить внимание на специальные шезлонги для купания младенцев. Они устанавливаются в ванной или ванночке, и положив в него малыша, можно вместе с ним подолгу наслаждаться банными процедурами.

Выше перечислена лишь часть вещей, которые действительно смогут помочь. На самом деле существует огромное множество различных приспособлений и игрушек, которые облегчают жизнь молодым мамам и папам при уходе за их маленьким счастьем.

Отзывов (0)

Слагаемые успеха грудного вскармливания

Метки: , , , , , , , ,

Слагаемые успеха грудного вскармливания

Грудное вскармливаниеГрудное молоко для малыша — это идеальное питание и первое лекарство. Организм женщины настолько мудр, что для каждого кормления формирует определенный состав молока в соответствии с потребностями новорожденного.

Многие мамы волнуются: хватает ли молока малышу, и как это можно проверить? Главным показателем успешного грудного вскармливания являются спокойствие ребенка, прибавка в весе и росте и… содержимое подгузника.

В первые дни своей жизни малыш получает молозиво, богатое витаминами А, С, Е, В12, солями меди, цинка и лимфоцитами. Молозиво очень питательно и обладает легким слабительным эффектом. Так что если в первую неделю жизни малыша подгузник приходится менять практически после каждого кормления, это знак того, что крошка получает драгоценные капли молозива.

Молозиво сменяет переходное молоко, а потом приходит зрелое. Кормления длятся не менее 20 минут. То, что малыш готов постоянно находиться у груди мамы, тоже предусмотрено природой.

Оказывается, в начале кормления малыш получает «переднее» молоко и лишь в конце кормления — «заднее», которое богато ценными питательными веществами. Проверить, достается ли «заднее» молочко ребенку, просто. Если ваш малыш часто мочит подгузник (до 12 раз в день), он любитель «переднего» молока. Часто какает — значит, получает максимальное количество питательных веществ из «заднего» молочка.

В 6-8 недель малыш становится беспокойным, иногда плачет во время кормления. Сокращается количество использованных подгузников. Почему так бывает? Это — лактационный криз, уменьшение количества молока. Мамин организм не успевает перестроиться, чтобы соответствовать возрастающим потребностям крошки. Но не стоит беспокоиться: чаще кормите малыша грудью, увеличьте собственный рацион и объем жидкости. Для малыша лактационные кризы не представляют опасности.

Правильно подготовитесь к кормлению ребенка. Настройтесь позитивно. Очень важно понимать, что с молоком ваш малыш получает самые необходимые для будущего здоровья вещества. Окружите себя приятными вещами. Уединитесь для кормления в тихом месте. Подберите удобную позу. Так как кормление может занять много времени, удобство имеет очень важное значение.

Очень важно, что бы при кормлении малыша ничто не отвлекало, не стесняло его движений, особенно в области животика. И главное – верьте, что у вас все получится, потому что вы лучшая мама на свете.

Отзывов (0)

Безопасность малыша в дороге.

Метки: , , , , , , ,

Безопасность малыша в дороге.

Безопасность малыша в дорогеСобираясь с малышом в автомобильную поездку, родители всегда должны заботиться о его безопасности. Оптимальным вариантом решения этого вопроса для детей с рождения и до возраста, когда ребенку разрешается самостоятельно сидеть на заднем сидении, являются детские автокресла.

Правильно подобранное детское автокресло должно уберечь ребенка от травм при резком маневре, аварии, экстренном торможении и обеспечить ему максимальный комфорт в автомобиле. Если ребенок маленький (до года), то одному из родителей лучше садиться рядом с малышом, чтобы видеть, как он себя чувствует, удобно ли ему и т.д.

Если в домашних условиях при необходимости (и условии использования радионяни) мама может отлучиться на некоторое время (включить или выключить стиральную или посудомоечную машину, робот пылесос, или выполнить какое-либо другое действие), то в дороге нужно все время быть с ребенком, особенно если путь предстоит длительный.

Как же выбрать детское автокресло, в котором малышу будет удобно и безопасно? Перед тем, как посетить магазин, постарайтесь взвесить ребенка, так как автокресло обязательно должно отвечать определенной весовой группе. Проверьте присутствие значка ECE R44/03 (еще возможно ECE R44/04) на покупаемом кресле – его наличие говорит о том, что кресло соответствует всем Европейским стандартам.

Кресло должно быть удобным. Лучше всего перед покупкой усадить в него малыша и посмотреть, понравится ли оно ему. Очень удобно, когда кресло регулируется по степени наклона, так как возможность спать в дороге очень важна для ребенка.

Если малышу не исполнилось 3-х лет, желательно, чтобы на кресле присутствовали пятиточечные или Y-образные ремни безопасности – они уберегут позвоночник от травм и защитят брюшную полость от повреждения. Также кресло должно предохранять от бокового удара.

В креслах с внутренними ремнями безопасности должна присутствовать широкая и упругая матерчатая прокладка, соединяющая удерживающие ребенка ремни в зоне промежности, ведь при фронтальном ударе значительные нагрузки приходятся как раз на это место.

Если есть возможность, то перед покупкой попробуйте установить кресло в свою машину. Его установка должна быть простой, а переноска – удобной. Выбирайте кресло из материалов высокого качества. Желательно, чтобы чехлы снимались для стирки.

Ребенок, расположенный спиной по ходу движения, получает большую защиту. Так, при фронтальном столкновении, он просто глубже вдавится в кресло и не повредит шейные позвонки, что характерно в случае установки кресла «лицом» вперед.

Отзывов (0)

Размеры одежды и головного убора

Метки: , , ,

Размеры одежды и головного убора

Размеры одежды для младенцаЗачастую молодым родителям, в особенности мамам, нелегко подобрать малышу одежду по указанным на вещах размерам. Вся одежда, от носочков до головных уборов, разрисована странными цифрами, которые указывают на размер. Но вот беда, ведь Европа и Россия имеют различные обозначения. Для того, что бы помочь вам разобраться в этих цифрах мы расскажем об их значении.
Размеры детской одежды определяются по росту ребенка. Для выбора головного убора важно знать, что их размеры равны окружности головы малыша. При покупки вещей детям, которые носят подгузники, помните, что одежда должна быть чуть больше подходящей по росту. Верхнюю одежду следует покупать на пару размеров больше, что бы ее хватило на весь сезон, ведь малыш так быстро растет. Что бы больший размер был поудобнее, выбирайте куртки и штаны с отворачивающимися манжетами, которые и выполняют роль увеличителя размера. Многие производители вещей для малышей размеры одежды указывают в виде возраста ребенка. С одной стороны это облегчает поиск нужного размера, с другой стороны еще больше все запутывает, если ребенок рослый.
Самое главное, что вы должны учитывать при выборе вещей своему ребенку – это удобство. Малышу должно быть удобно, тепло, одежда не должна сильно сковывать его движений. Возможность двигаться в одежде это одно из важнейших требований, малыш, познающий этот мир, должен без затруднений крутить головой, самостоятельно ходить и бегать, вставать после падений. Для прогулок хорошо бы выбрать одежду из эластичных тканей, не теряющих форму, обладающих гигроскопичностью. Джинсовые вещи у малыша должны быть стрейчевыми, так как обычный джинс более грубый и сковывает движения. Для тех, кто еще ползает, лучше подойдут комбинезоны и штанишки на бретельках, обычные штаны сползают при ползанье. Девочкам, которые еще не уверенно ходят, не надевайте длинных платьев, так как они будут запутываться в подоле, особенно при вставании после падений. Носки и колготки должны хорошо тянуться. Подбирайте одежду так, чтобы ее быстро с легкостью одевать и снимать.
Теперь перейдем к головным уборам. Выбирая шапку убедитесь, что она хорошо закрывает уши ребенка. Размеры детских шапок соответствуют окружности головы малыша. Измерить ее можно при помощи мягкого сантиметра. Для грудничков выбирайте шапочку без шва сзади, что бы его сну ничего не мешало.

Отзывов (0)

Как обезопасить малыша в дороге ?

Метки: , , , ,

Как обезопасить малыша в дороге ?

Как обезопасить малыша в дороге ?Собираясь с малышом в автомобильную поездку, родители всегда должны заботиться о его безопасности. Оптимальным вариантом решения этого вопроса для детей с рождения и до возраста, когда ребенку разрешается самостоятельно сидеть на заднем сидении, являются детские автокресла.

Правильно подобранное детское автокресло должно уберечь ребенка от травм при резком маневре, аварии, экстренном торможении и обеспечить ему максимальный комфорт в автомобиле. Если ребенок маленький (до года), то одному из родителей лучше садиться рядом с малышом, чтобы видеть, как он себя чувствует, удобно ли ему и т.д.

Если в домашних условиях при необходимости (и условии использования радионяни) мама может отлучиться на некоторое время (включить или выключить стиральную или посудомоечную машину, робот пылесос, или выполнить какое-либо другое действие), то в дороге нужно все время быть с ребенком, особенно если путь предстоит длительный.

Как же выбрать детское автокресло, в котором малышу будет удобно и безопасно? Перед тем, как посетить магазин, постарайтесь взвесить ребенка, так как автокресло обязательно должно отвечать определенной весовой группе. Проверьте присутствие значка ECE R44/03 (еще возможно ECE R44/04) на покупаемом кресле – его наличие говорит о том, что кресло соответствует всем Европейским стандартам.

Кресло должно быть удобным. Лучше всего перед покупкой усадить в него малыша и посмотреть, понравится ли оно ему. Очень удобно, когда кресло регулируется по степени наклона, так как возможность спать в дороге очень важна для ребенка.

Если малышу не исполнилось 3-х лет, желательно, чтобы на кресле присутствовали пятиточечные или Y-образные ремни безопасности – они уберегут позвоночник от травм и защитят брюшную полость от повреждения. Также кресло должно предохранять от бокового удара.

В креслах с внутренними ремнями безопасности должна присутствовать широкая и упругая матерчатая прокладка, соединяющая удерживающие ребенка ремни в зоне промежности, ведь при фронтальном ударе значительные нагрузки приходятся как раз на это место.

Если есть возможность, то перед покупкой попробуйте установить кресло в свою машину. Его установка должна быть простой, а переноска – удобной. Выбирайте кресло из материалов высокого качества. Желательно, чтобы чехлы снимались для стирки.

Ребенок, расположенный спиной по ходу движения, получает большую защиту. Так, при фронтальном столкновении, он просто глубже вдавится в кресло и не повредит шейные позвонки, что характерно в случае установки кресла «лицом» вперед.

Отзывов (0)

Как правильно одевать младенца.

Метки: , , , ,

Как правильно одевать младенца.

Маленький модник или тепло - холодноКогда в семье появляется малыш, к подбору распашонок и ползунков мамы начинают относиться внимательнее, чем к выбору вечерних платьев. И не зря — ведь кроху нужно одевать не только красиво, но в первую очередь правильно.

Главный принцип, которым нужно руководствоваться, подбирая одежду для малыша, звучит так: детей нельзя ни кутать, ни одевать слишком легко. А поскольку каждый ребенок по-своему воспринимает тепло и холод, значит, определить минимум и максимум вещей, который подошел бы всем детям, увы, невозможно. Впрочем, выход есть: чтобы понять, не ошиблись ли вы, выбирая одежду для маленького, понаблюдайте за тем, как он себя ведет. Если малышу комфортно, он будет активно вести себя во время бодрствования и сладко посапывать в часы сна.

Старайтесь следить за тем, чтобы температура в детской была не ниже 18 °С и не выше 22 °С. Эти условия позволят вам нарядить малыша в две кофточки (одну хлопчатобумажную, а другую байковую), байковые или трикотажные ползунки и тонкий чепчик. Не идите на поводу у желания одеть ребенка потеплее: младенцы легче переносят прохладу, чем перегревание, и кутать кроху не стоит, даже если вы собираетесь на улицу.

Тем не менее некоторым малышам требуются более «теплые» условия, чем их сверстникам. Речь идет о детках с нарушениями в работе вегетативной нервной системы (эта проблема часто возникает в результат нехватки кислорода, которую ребенок перенес до рождения или при появлении на свет). Такие малыши часто мерзнут, у них холодные влажные ладони и стопы, их беспокоят запоры и срыгивания. Если вы узнаете в этом описании своего ребенка, значит, ему очень важно быть в тепле — например, перед сном его лучше укрывать шерстяным одеялом, тогда он легче уснет и будет спать спокойнее.

Пеленать младенца или нет? Наши бабушки решали этот вопрос однозначно, и их малыши всегда лежали в кроватке, стянутые пеленками по рукам и ногам. Современные врачи, наоборот, советуют молодым мамам не увлекаться этой практикой. Чтобы кости и суставы ребенка развивались правильно, его движения ничто не должно стеснять, так что большую часть дня малышу лучше проводить без пеленок. А вот перед сном кроху можно и запеленать (только не туго!) — некоторые детишки так быстрее успокаиваются и легче засыпают.

Покупая одежду для своего крохи, обязательно обращайте внимание на состав материала, из которого сшиты вещицы. Малышам не подходят синтетические ткани: искусственные материалы легко вызывают раздражение, в них кожа плохо дышит, и на ней легче появляются опрелости. Поэтому детская одежка и особенно белье должны быть только из хлопка. Испачканную одежду малыша лучше стирать детским мылом – несмотря на то что в продаже сейчас появились специальные детские порошки и ополаскиватели для белья, даже они иногда вызывают аллергию. После стирки обязательно прогладьте вещи с внутренней и внешней стороны.

На время сна оденьте маленького в удобное боди и накройте его по пояс легким байковым одеялом. Даже если в квартире тепло, вечером лучше надеть на малыша хлопковый чепчик — он согреет кроху и поможет ему успокоиться. И не забудьте: до тех пор пока ребенку не исполнится два года, ему не подойдут привычные взрослым мягкие подушки, перины и пуховые одеяла.

Если вам кажется, что в детской стало прохладно, лучше не кутать маленького, надевая на него по несколько кофточек, а попробовать прогреть воздух в комнате обогревателем. Поставьте в комнату малыша конвекционный обогреватель (такие не сжигают кислород и более безопасны, чем масляные), но держите его подальше от кроватки.

Вы решили утеплить комнату с помощью ковров? Тогда помните о том, что в детскую лучше стелить не обычные изделия, в которых могут скапливаться аллергены, а специальные детские ковровые покрытия с некрупным ворсом из натуральных материалов.

P.S.: Зачем гладить детскую одежду? Ведь это отнимает столько времени… Спору нет, глажка потребует немало сил, которых и без того немного у молодой мамы. Зато с помощью утюга вы не только окончательно избавитесь от уцелевших после стирки микробов, но и будете уверены в том, что швы на одежде не натрут чувствительную кожу малыша.

Отзывов (0)

Кормить ли грудью ?

Метки: , , , , , ,

Кормить ли грудью ?

Кормить ли грудью ?Многие источники, описывая полезность материнского молока, указывают на чуть ли не божественность его происхождения. А ведь на самом деле,  материнское молоко – уникальное вещество, созданное в организме женщины природой, которое помогает сделать малыша здоровым. Ведь в женском грудном молоке содержится около 400 полезных компонентов, тогда как искусственные смеси смогли воссоздать только 40!

Материнское молоко – универсальное лекарство и биодобавка для поддержания иммунной системы ребенка. Молоко матери защищает и помогает развиваться микрофлоре кишечника, головному мозгу, клеткам крове, не говоря уже о невероятном количество полезных элементах, в которых нуждается ребенок с рождения: белки, жиры, витамины, железо, кальций, фосфор, медь, цинк, различные ферменты.

Обычно сразу после родов женщина лишена возможности кормить молоком, из груди выделяется только молозиво – густоватая желтая жидкость. Несмотря на ее неаппетитный внешний вид, оно очень полезно для новорожденного, поэтому, если возможность есть, покормите ребенка сразу после рождения. Процесс сосания груди стимулирует выработку гормона оксиоцина, который, в свою очередь, в период лактации стимулирует выработку грудного молока.

Многие матери полагают, что им не хватает молока и начинают подкармливать ребенка молочными смесями. Но докармливание в это время ребенка молочными смесями может привести к дисбактериозу, тем более, по проведенным исследованиям, реальная нехватка молока обнаруживается только в 2,4% случаях. Для того, чтобы правильно определить это, достаточно проследить, сколько раз в день малыш писает. Если 8 и более раз – молока достаточно.

Для того, чтобы малышу всегда хватало молока, достаточно учесть четыре принципа:

  1. Правильно прикладывать ребенка к груди. В таком случае сосок должен упираться в небо, а ребенок берет грудь глубоко. В противном случае молока малышу будет недостаточно, а неправильный захват травмирует сосок.
  2. Кормить ребенка по требованию. Сосание материнской груди – это не только питание, но еще и тепло, и спокойствие, и своего рода общение. Поэтому даже если малыш по вашим меркам уже должен был наесться – не отнимайте его от груди.
  3. Кормить ребенка ночью. Ночной гормон пролактин больше всего вырабатывается с 3 до 8 часов ночи. Кормящийся ночью ребенок стимулирует увеличение материнского молока и днем.
  4. Расслабьтесь. Гормон пролактин вырабатывает молоко, а гормон оксиоцин отвечает за его выработку, реакция этого гормона может подавляться стрессом. Поэтому кормящей маме важно уметь расслабляться, стараться высыпаться и поменьше нервничать.

Кроме того, кормление грудью оказывает положительное влияние и на здоровье матери. Существует прямая зависимость между грудным кормлением и образованием и развитием рака груди у женщин. Помимо этого, грудное вскармливание помогает быстрее придти в себя и после родов, благодаря все тому же гормону оксиоцину.

Все же, если что-то тревожит или не получается – всегда можно обратиться к опытным подругам, специалистам или родственницам. Главное – давать свою любовь малышу и не бояться своего женского предназначения.

Отзывов (0)

Как почистить мягкую игрушку

Метки: , , , , , , ,

Как почистить мягкую игрушку

У каждого ребенка должна быть мягкая игрушка. Этот совет всем родителям дают детские психологи. Создание сайта, посвященного детской тематике, поможет многим молодым родителям не ошибиться в выборе игр.

У таких игрушек целый ряд достоинств, но они порождают и недостатки. Они изготавливаются из текстильных материалов с мягким наполнителем внутри, собирающем пыль, которая в свою очередь дает среду обитания для пылевых клещей. Это может стать серьезной проблемой, если у человека есть аллергия. И что же делать с подобными? Каждый раз выбрасывать, как только она станет грязной? Это не допустимо, потому что игрушка уже могла стать важной частью жизни малыша. И теперь она его верный друг, с которым он не сможет расстаться.

Решить проблему с грязной вещью очень просто.

Самым простым способом является стирка. Этот вариант идеально подойдет к тем, у которых внутри синтетический наполнитель. Его легко определить на ощупь — он мягкий.

Постирать ее можно как в стиральной машине на деликатном режиме стирке, так и руками. В качестве моющего средства можно выбрать средство для стирки шерсти, деликатных тканей или обычный шампунь. Если вы хотите уберечь игрушку от линьки  не поленитесь добавить половинку чайной ложки лимонной кислоты. Если вы стираете на машинке и сомневаетесь, нужен отжим или нет, то специалисты советуют отключить его.

К процессу чистки надо подходить ответственно. Глупо будет стирать дорогую, которая выполнена в ручную и имеющую множество красивой отделки в машинке. Ее лучше бережно постирать руками и аккуратно отжать или оставить сушиться, подвесив ее, чтобы вода сама стекала.

Быстровозводимые здания (склады, промышленные помещения и пр.) должны вызывать подозрение у родителей. Ведь зачастую именно там производят китайские мягкие игрушки, которые могут быть опасны для здоровья ребенка. А если вы все-таки приобрели подобную — постирайте ее сразу. При  последующих стирках таких игрушек, если вы знаете, что они не полиняют, можете смело ссыпать их в специальный стиральный мешок и стирать  на деликатном режиме. Такие из стиральной машины достаются практически сухими, потом их следует расчесать, чтобы они приобрели прежний вид.

Если   она характеризуется длинным ворсом лучше стирать ее вручную. Ту, которую сшили  из натурального материала, при стирке не будет сильно деформироваться, а шерстяная может дать усадку, но это легко исправить, применив распаривание утюгом после стирки.

Большие модели можно очистить средствами для ковров.

Игрушки со старым наполнителем лучше не стирать, а   заменить его новым и только потом очищать.

И еще как вариант — отдайте в химчистку.

Отзывов (0)

Вирус гепатита B под замком!

Метки: , , , , ,

Вирус гепатита B под замком!

гепатит BПрививка против гепатита В — первая в жизни любого малыша. В нашей стране всем новорожденным ее делают в течение суток после появления на свет. Для такой спешки есть серьезные основания: сегодня гепатит В — одна из самых распространенных инфекций в мире.

Как и другие представители семейства вирусных гепатитов с именами от А до Е, вирус типа В действует на печень, вызывая воспаление в клетках. Коварство этой болезни состоит в том, что она может годами никак не проявлять себя и известие об инфекции порой становится для человека  полной  неожиданностью. «Мирное» сосуществование с вирусом часто оказывается далеко не безобидным. Под действием инфекции в печени начинается воспаление, часть клеток гибнет, и вместо них развивается соединительная ткань -такую ситуацию врачи называют циррозом. Чем дольше вирус живет в организме, тем выше риск осложнений.

Против инфекции

Главная защита от гепатита В — прививка. Сегодня она включена в государственные программы вакцинаций во многих странах мира, в том числе и в Беларуси и в России. В нашей стране такую прививку можно сделать в любой поликлинике: взрослым — за небольшую плату, а малышам — бесплатно, и более того — обязательно. Прививку от гепатита В делают каждому новорожденному уже в роддоме, а затем ее повторяют в 1 и б месяцев. По той же схеме вакцинируют и взрослых. Благодаря этому шанс, что человек не заболеет, становится очень высок — около 95%.

К сожалению, вакцинация не защищает от гепатита на всю жизнь, и врачи рекомендуют всем детям пройти еще одну серию прививок в 11 лет, а взрослым — повторять это мероприятие каждые 5-7 лет. Всех будущих мам направляют сдать анализ крови на гепатит В, как только они сообщают о своей беременности врачу. Даже если выяснится, что женщина носит в себе вирус, это еще не значит, что у ее малыша обязательно   возникнут какие-то проблемы. Конечно, в этом случае риск заражения ребенка во время беременности и родов становится достаточно высок, но, если вовремя принять меры, кроху можно будет обезопасить от болезни. Сразу после появления на свет врачи введут малышу препарат иммуноглобулина, который остановит развитие вируса.

Как лечат гепатит В?

Долгое время эта болезнь считалась не поддающейся лечению. В наши дни ученым известно, как замедлить рост вирусов и остановить их губительное влияние на печень. Например, препарат «Бараклюд» (Bristol-Myers Squibb) способен блокировать размножение вирусов и снизить их количество до уровня, который не причинит организму вреда. Принимая такой препарат, человек может вести обычный образ жизни, а риск, что от него заразятся близкие, сводится к минимуму.
Как передается вирус гепатита В?
  • При незащищенном сексе.
  • Через нестерильные иглы и другие медицинские инструменты; при переливании крови.
  • От матери к ребенку во время беременности, родов или кормления.
  • От больного человека к его близким через общие предметы гигиены (полотенца, бритвы, маникюрные ножницы).

Отзывов (1)

Когда ваши дети болеют…

Метки: , , , , , , ,

Когда ваши дети болеют…

Когда ваши дети болеют...Когда малыш заболевает, родители часто начинают паниковать, звонить в скорую помощь и всем своим родственникам и друзьям. Но чаще всего бояться нечего: все мы рано или поздно заболеваем. Просто нужно с дополнительной ответственностью отнестись к качественному лечению и уходу за малышом. Детские болезни еще не повод для истерики.

Если малыш заболел, но температуры нет, можно вызвать врача на дом. Проследите, чтобы врач соблюдал все правила гигиены: ребенок с ослабленной иммунной системой особенно подвержен бактериям и вирусам, которые лечащий врач запросто мог принести с собой из поликлиники. Халат, чистые руки в перчатках, маска и стерильные инструменты – обязательное условие без которого квалифицированный врач не имеет права походить к больному ребенку.

Окружите малыша своей заботой и вниманием, ведь ему сейчас тяжело. А главное – не показывайте все свое волнение: настройте ребенка на скорейшее выздоровление.

Если у ребенка поднялась высокая температура, нужно вызывать скорую помощь. Детские болезни развиваются стремительно. Малышу гораздо труднее переносить изменения, которые происходят сейчас в его организме. При необходимости укола убедитесь, что врач использует одноразовый шприц.

Риск подхватить вирусную инфекцию возрастает, если ваш ребенок уже стал частью коллектива. В детском садике и школе малыш может заразиться традиционно детскими болезнями: ветряной оспой, крапивницей, паротитом, корью. При появлении характерных признаков нужно уведомить воспитателя или учителя и немедленно изолировать ваше чадо от остальных детей. Как правило, такие болезни лучше всего переносятся именно в детстве. Во взрослом же состоянии дают множество осложнений, длятся долго и мучительно и даже могут привести к летальному исходу. Так что отнеситесь к болезни философски: лучше сейчас, чем потом.

Часто у детей проявляется дерматит и иные кожные высыпания. Причиной чаще всего является реакция на новую еду или столовскую еду. Нужно немедленно исключить аллерген из пищи и объяснить в детском саду или школе, что ваш ребенок не может употреблять данный ингредиент.

Ваш ребенок может простыть. Риск простудных заболеваний возрастает в межсезонье, когда детские организм не может быстро адаптироваться к изменениям, которые происходят с климатом. Также возможно заразиться ангиной, аденовирусом, гриппом и другими вирусными инфекциями. В качестве профилактики таких заболеваний нужно укреплять иммунную систему: закаляться, употреблять здоровую пищу и витамины, вести активный образ жизни. Почаще играйте с малышом на улице, занимайтесь вместе спортом. Ребенок по природе склонен к большим физическим нагрузкам, так что не нужно искусственно сковывать подвижного малыша.

Зачастую детские болезни связаны с психологическими проблемами, какими могут стать конфликты в семье и детском коллективе, чрезмерные эмоциональные и умственные нагрузки. Ребенок может негативно реагировать на окружающий мир. Не ругайте его за это. Ко всему новому нужно приучать постепенно, разговаривать с ребенком о его проблемах и переживаниях.

Помните, что детское физическое и психическое здоровье накладывает серьезный отпечаток на всю дальнейшую жизнь ребенка. Поэтому берегите свое чадо и будьте здоровы!

Отзывов (0)

Безопасный загар, или как загореть, а не обгореть

Метки: , , , , , , , , , , ,

Безопасный загар, или как загореть, а не обгореть

как загореть, а не обгоретьЛето – время загорать и быть красивыми. Но что делать, если при попадании солнечных лучей вы тотчас становитесь красными, а не шоколадными? Солнце воздействует на людей по-разному. Если у вас аллергия на солнце, то вы идеальный клиент для производителей средств от загара. Никто не хочет ходить с красной сыпью по всему телу. Дерматолог может посоветовать вам ограниченные по времени посещения солярия, но этот вопрос должен решаться в индивидуальном порядке: здоровье кожи, в конце концов, гораздо важнее ее оттенка. Если загорать вам не дано – смиритесь со своей аристократической бледностью и наслаждайтесь ей в полной мере.

Некоторые люди загорают превосходно, и загар у этих «везунчиков» держится дольше обычного. Их кожа почти никогда не сгорает. Обычно это обладатели более смуглой кожи. Напротив, люди с кельтским или нордическим типом кожи (светловолосые, светлоглазые и светлокожие) очень чувствительны к солнечному облучению. Без специальных средств от загара им никак не обойтись, а солнечные ванны должны быть строго ограничены по времени.

Вообще, солярий почти ничем не отличается от солнца. Более того, он блокирует вредное гамма-излучение, а значит –  снижает риск рака кожи. В солярии исключено избыточное излучение, а воздействие ультрафиолетовых лучей строго дозировано. Однако загар в солярии нельзя считать полностью безопасным. Те, кто посещают солярий не реже раза в месяц, рискуют заработать злокачественную меланому.

Солнце – лучший антидепрессант. Солнечные ванны повышают настроение и укрепляют здоровье. Натуральный загар сложнее контролировать, но это возможно. Загорать нужно утром и вечером, а от дневного палящего  солнца скрываться под навесами. Помните, что получить ожог можно и в тени, и в воде, и в полупрозрачной одежде. Использование средств от и для загара поможет избежать негативных последствий солнечных ванн. Зачем портить себе отпуск: после солнечного ожога не рекомендуется загорать в течение долгих двух недель!

Солнечные ванны очень полезны пожилым людям, так как снижают мышечные боли и ревматические явления. Солнце помогает при легкой форме сыпи на коже, подсушивает и очищает ее. Но если поры сильно забиты, сальные железы начинают активнее вырабатывать секрет, в результате чего угревая сыпь увеличивается в размере и воспаляется. Без применения специальных средств солнце вызывает старение кожи. Кроме того, на пересечении трех сред – солнце-воздух-вода – происходит высушивание кожи, поэтому каждый день необходимо пользоваться молочком или лосьоном для ее увлажнения.

Помните, что во время плавания вы тоже загораете. Вода, как и тонкий слой влаги, оставшийся на теле после выхода на берег, работает как собирающая линза и увеличивает риск обгорания. Солнце, вода и воздух могут оздоровить нас, но для этого нужно быть осторожными и не переусердствовать. Пляж – не только место для веселья и отдыха, но и зона повышенной опасности.

Солнце может стать вам хорошим другом – достаточно помнить о некоторых предостережениях.

Загорайте с умом и будьте здоровы!

Отзывов (0)

Массаж – приятно и полезно!

Метки: , , , ,

Массаж – приятно и полезно!

Лечебный массажМассаж обладает уникальным воздействием на человека. Массаж может использоваться для снятия нагрузки и релаксации, для лечения невралгических заболеваний, для борьбы с целлюлитом и лишним весом, а также для укрепления мышечной ткани. Опытный квалифицированный специалист поможет справиться вам с болезнью и быстро поставит на ноги. Не желательно обращаться к неопытному массажисту: его действия могут причинить вашему организму вред.

Массаж – древнейший способ врачевания и получения удовольствия. Его практиковали еще пять тысяч лет назад. Культурной родиной массажа можно назвать Восток: там он применялся повсеместно. Увлечение массажем на Западе было не постоянным и часто касалось только богатых людей. Но в Египте массаж практиковался даже среди малоимущих слоев населения: за работу им платили ароматическими маслами для каждодневного применения.

Древние знали о лечебных свойствах массажа и прибегали к нему во всех возрастах. Но в эпоху Средневековья прикосновения считали чем-то не богоугодным, а женщин, которые практиковали массаж, вполне могли сжечь на костре как ведьм.

Эпоха Возрождения подарила этому искусству новую жизнь, а теперь он влился в современную культуру и прочно связан с такими понятиями как здоровье и красота.

Как работает массаж? Помимо улучшения кровообращения в результате растирания огромное влияние оказывается на нервные окончания на поверхности кожи. Это позитивно сказывается на состоянии центральной нервной системы, а также способствует тканевому дыханию. В целом, человек чувствует себя молодым и отдохнувшим, так как массаж мобилизует все системы организма. При помощи курса массажа можно разбить жировые капсулы, накопившиеся в подкожном слое. Это один из самых приятных способов похудеть.

Под влиянием массажа можно ослабить боль, снять отеки, восстановить мышечный тонус. Профилактический массаж рекомендован практически всем. Из-за вынужденных сокращений мышц они становятся более сильными, также укрепляются суставы и связки.

Массаж воздействует не только на механическом, но и на химико-биологическом уровне: во время процедуры кожа вырабатывает и выбрасывает в кровь большое количество биологически активных соединений. Гистамин благотворно влияет на сосуды и внутренние органы, а ацетилхолин способствует укреплению мускулатуры скелета и улучшает дыхание.

Чем отличается ручной массаж от аппаратного? Конечно, технологии зашли сейчас далеко и специальный аппарат способен скрупулезно воссоздать практически все движения и методы воздействия опытного массажиста. Но машина не может осуществить энергетический обмен, который очень важен во время процедуры. Если вы не можете определиться, какой вид массажа вам больше по душе, советую комбинированный массаж.

Массаж стал обыденной процедурой для профессиональных спортсменов. Он помогает подготовить тело к физическим нагрузкам, а также восстановить его после микротравм, растяжений, ушибов. Также он призван снять усталость и напряжение, накопившиеся в мышцах во время тренировки. Массаж способствует выведению молочной кислоты и токсинов.

Полезные свойства массажа делают его универсальным средством борьбы с множеством физических и психологических заболеваний. Порадуйте себя и свое тело массажем. Ведь вы этого достойны!

Будьте здоровы и будьте красивы!

Отзывов (0)

Уход за волосами

Метки: , , , , , ,

Уход за волосами

Уход за волосамиКрасивые волосы – мечта каждой девушки. Они такие шелковистые, блестящие – просто роскошь! Но красота волос, данная от природы, становится все большей редкостью, поэтому на приходится тратить столько средств на походы к парикмахеру и покупку шампуней, бальзамов и лечебных масок. Ухоженные, красивые волосы – плод многодневных и даже многолетних трудов, поэтому старайтесь максимально беречь волосы, не подвергая их стрессу.

Самыми серьезными испытаниями для волос являются химическая завивка, частое окрашивание, обесцвечивание,  дреды и африканские косички. Если этим злоупотреблять, волос скоро совсем не останется. Любое применение химикатов в той или иной степени разрушает структуру волоса, лишая его нормального питания от корней до самый кончиков. Стремление к красоте может уничтожить здоровые волосы, сделать их сухими и безжизненными. Поэтому так важно использовать качественные краски и щадящие агенты для химической завивки. При плетении африканских косичек волосы заламываются, питание волос затрудняется, и после волосы выпадают. Дреды и вовсе умертвляют волосы, и единственным спасением становится радикально короткая стрижка.

На здоровье волос влияет ваше питание и образ жизни. Если вы употребляете жирную пищу,  сальные железы вырабатывают большое количество  секрета, что приводит к засаливанию волос. Стрессы – прямой путь к тусклым волосам, а также псориазу и перхоти. Перхоть – серьезное заболевание кожи головы, а значит, его нужно лечить. Да и впечатление о человеке она производит крайне неприятное.

Известны случаи, когда из-за тяжелой драмы волосы человека седели полностью за одну ночь. Ученые полагают, что причиной тому – повышенный уровень адреналина из-за серьезного душевного потрясения. Под действием адреналина вырабатываются нейропептиды, которые нарушают химическую связь между белком и меланином в сердцевине волоса. Пигмент быстро вымывается и волос теряет свой цвет, то есть седеет.

Профилактика поседения – правильное питание, а также достаточное содержание цинка и железа. Хотя в большинстве случаев бороться с генетикой невозможно, и человек неизбежно седеет, даже в юном возрасте.

Волосы нуждаются в регулярном расчесывании. Когда волосы спутываются и образуются колтуны, они теряют природную эластичность и со временем становятся секущимися, а также могут начать выпадать. Поэтому утром и вечером необходимо бережно расчесывать волосы, начиная от кончиков и постепенно продвигаясь к корням. Расчесывание также стимулирует приток крови к голове. Такой массаж полезен и для волос, и для кожи головы.

Многие задаются вопросом: как часто нужно мыть голову? Во многом это вопрос чисто эстетический. Грязные волосы не производит о вас хорошего впечатления, а также могут привести к головным болям из-за закупорки пор сальными секретами. Поэтому не экономьте шампунь, если видите, что волосы начинают выглядеть тусклыми и жирными. В странах с жарким климатом люди моют голову каждое утро из-за повышенного потоотделения, а с холодным – в среднем раз в три дня.  Так что у каждого своя норма.

Правильное питание и сбалансированный рацион – один из рецептов красоты ваших волос. Волосам необходимы витамины и микроэлементы, также как и другим частям нашего тела. Так что фрукты и овощи – лучшие друзья волос.

Красота волос, увы, недолговечна, но это можно исправить при помощи сбалансированного питания, грамотного ухода и бережного отношения.

Пусть ваши волосы будут красивы!

Отзывов (0)

Еще раз о гигиене тела

Метки: , , , ,

Еще раз о гигиене тела

Гигиена телаГигиена тела – первый индикатор культуры человека. Если вы не ухаживаете за собой или уделяете вопросам гигиены недостаточно внимания, это сразу становится заметным. Наше тело – это хорошо отлаженный механизм, но без умелого обращения он неизбежно выходит из строя: человек заболевает. Поэтому личная гигиена – важнейшая профилактическая мера, которая позволит поддерживать красоту и здоровье тела.

Гигиена тела подразумевает уход за лицом, состоянием полости рта, за волосами, руками, ногами, кожей в целом.

Самое очевидное правило – ежедневный душ с использованием мочалки и моющих средств. При покупке геля для душа обязательно учитывайте тип кожи: при использовании жесткой воды необходимо мягкое средство, что не высушивать кожу. После мытья ее нужно увлажнять при помощи лосьона или крема.

Кожа лица нуждается в особом уходе. Каждое утро и каждый вечер необходимо умывать лицо специальными средствами, предназначенными для вашего типа кожи. Жирная кожа нуждается в применении спиртового тоника. Сухая – увлажняющего крема.  Еженедельно пользуйтесь масками и скрабами для глубокого очищения. Все средства для ухода за кожей должны принадлежать одной линии, так как комбинирование активных веществ из разных косметических линий может вызвать аллергию. Важно использовать косметику для своего возраста. Все средства нужно наносить массирующими мягкими движениями, чтобы не растянуть кожу.

Не экономьте на декоративной косметике: это приведет только к аллергии и старению кожи. Косметика должна быть максимально натуральной. Тональный крем и компактная пудра – соответствовать вашему оттенку кожи. Приветствуется косметика с ультрафиолетовым фильтром: она защитит вас круглый год от покраснения кожи лица и пигментных пятен.

Вечером необходимо снимать макияж, иначе кожа быстро потеряет эластичность и состарится. Для снятия макияжа следует использовать специальную пенку или молочко.

Кожа рук и ног нуждается в постоянном уходе. Маникюр и педикюр всегда должны  поддерживаться в аккуратном виде. Летом используйте увлажняющие кремы, зимой – питательные, жирные. Не наносите крем перед самым выходом на улицу: он должен полностью впитаться. При нанесении крема на руки и ноги нужно сделать легкий массаж.  Это улучшит кровообращение и ускорит усвоение полезных веществ.

Полость рта требует большого внимания, потому что проблемы с зубами приносят много боли и расходов. Зубы нужно чистить два раза в день, желательно – после каждого приема пищи. Нужно пользоваться также зубной нитью и полосканием для рта. Необходимы регулярные осмотры у стоматолога.

Быть ухоженным – не привилегия, это необходимость, которую нам диктует современное сообщество и здравый смысл. Ухоженный человек оберегает себя не только от пересудов, но и от множества заболеваний. Ведь на грязном теле микробы и бактерии находят благодатную почву для развития. Уделяйте гигиене тела должное внимание.

Заботьтесь о своем теле и будьте здоровы!

Отзывов (0)

Как сохранить молодость кожи?

Метки: , , , , ,

Как сохранить молодость кожи?

Как сохранить молодость кожи?Издавна женщины старались продлить молодость и преуспели в создании самых искусных рецептов красоты. Чего стоят одни только молочные ванны и маски Клеопатры! А ведь она исторически считается обладательницей самой нежной и гладкой кожи, и это – в условиях сухого жаркого климата.

Чтобы сохранить молодость кожи в век плохой экологии и постоянного стресса, нужно особое внимание уделять своему здоровью. Проблемная кожа – показатель нарушенного обмена веществ. Не приходится удивляться: хронический недосып, расшатанные нервы, колбасно-бутербродные перекусы вместо обеда, ночные вылазки к холодильнику… Организм не может работать полноценно в таких условиях.

Поэтому если ты хочешь, чтобы твоя кожа всегда была юной и нежной, следи за своим рационом иобразом жизниБелкиуглеводы, ненасыщенные жирывитамины, микроэлементы, вода – все это должно входить в продукты, которые ты употребляешь. Нет мороженому, пирожному, печенью. Регулярные физические нагрузки. Тогда организм будет нормально функционировать, кожа будет подтянута, гормональный фон восстановлен, токсины не будут скапливаться в организме.

Воздействие изнутри нужно дополнить воздействием снаружи. Кожа нуждается в дополнительном очищении, увлажнении и защите от негативных воздействий. Соблюдай правила гигиены, раз в неделю пользуйся скрабом и питательной маской, умывай лицо специальными средствами для твоего типа кожи и возраста, наноси увлажняющий крем с UV-фильтром. Тогда солнце, влага и воздух не будут раздражать твою кожу, травмировать защитный слой и провоцировать возникновение морщинок.

Самые ранние и глубокие морщины – мимические. Почаще расслабляй мышцы лица, не хмурься. Старайся избегать стрессовых ситуаций: когда человек злится –  напряжено 56 мышц, а при улыбке – всего 15. Регулярно делайте легкий массаж. Лучше всего это делать при нанесении крема для лица и вокруг глаз.

Избегай продолжительных солнечных ванн: солнце старит кожу и делает ее морщинистой. К тому же есть риск возникновения рака кожи.

Для чистой и красивой кожи необходимо посещать косметолога хотя бы раз в месяц. Он поможет справиться с проблемами (прыщи, угри, акне, сухость кожи, жирный блеск) и назначит лечение. Не стоит проводить механическую чистку пор в домашних условиях: ты можешь травмировать кожу, усилить воспаление или занести инфекцию.

Для релаксации и пассивного отдыха очень здорово посетить спа-салон. Там твоей коже окажут по-настоящему царский уход. Ведь ты этого достойна! При помощи пара и ультразвука раскроют и очистят поры, сделают профессиональный массаж, нанесут различные маски и скрабы, порадуют ароматерапией. Да и качество косметики в салонах гораздо выше, чем могут себе позволить обычные обыватели – отсюда и внушительные ценники на услуги.

Напоследок – несколько рецептов красоты от Клеопатры, которые ты в любой момент сможешь испробовать у себя дома.

  • Ванна Клеопатры готовится из молока и меда. Небольшую чашку меда разводят в литре горячего молока и добавляют смесь в ванну.  Температура ванны должна соответствовать температуре тела. Наслаждайтесь в течение 10-15 минут.
  • Перед приемом знаменитой ванны Клеопатра наносила специальный скраб, состоящий из 300г морской соли и половины чашки густых сливок
  • Отбеливающая маска состоит из глины, меда, сметаны и сока лимона. Ее наносят на 20 минут. Такая глиняная маска подходит любому типу кожи. Помимо косметического воздействия, глина вытягивает токсины и обладает антибактериальным эффектом.

Храните молодость кожи и будьте красивы!

Отзывов (0)

Реклама
Реклама

Новости    Семья    Дети    Семейный дом    Здоровье    Гастрономия    Домашние питомцы

||| Скорость BelFamily.By:248 запросов. За 1,722 секунд |||