Брать или не брать с собой ребенка на летний отдых? Этот вопрос волнует миллионы родителей. Педиатры считают, что до года менять климат ребенку не желательно.

Но, несмотря на это, многие все-таки берут малышей с собой. Если вы уже окончательно решили взять с собой на отдых ребенка, нужно хорошенько подготовиться.

Начнем с транспорта. Для ребенка лучше всего авиаперелет, его дети переносят легче, чем взрослые. Поездка на железнодорожном транспорте омрачена санитарно-гигиеническим состоянием наших  поездов. Какой заразы там только нет, но если вы едете на поезде, то следует запастись детским питанием, влажными салфетками, чистой питьевой водой и обходить стороной все привокзальные киоски.

Прибыв на место, и взрослые, и дети проходят акклиматизацию, кто-то легче, кто-то труднее. Поэтому, нужно взять с собой необходимые лекарства: жаропонижающее, болеутоляющее, абсорбенты. Если вы приехали в жаркий климат, то и солнцезащитное средство, потому что кожа ребенка очень чувствительная к солнцу, и можно быстро заработать ожог.

Чаще всего, врачи рекомендуют вывозить детишек в более для них благоприятный климат: в Крым, на побережье Балтийского моря, в Анапу, Болгарию, Хорватию.

Не забудьте на отдых взять все необходимое для комфорта малыша, а так, как все в голове не удержишь, хорошо бы составить список.

На самом деле, нет ничего приятнее отдыха со своим ребенком. Вы вместе познаете мир, получаете новые впечатления и сближаетесь!

Вы так давно мечтали показать любимому крохе это чудное творение природы. Эх, море..! Но как туда добраться? Путешествовать с маленьким ребенком нелегко, поэтому дилемма: ехать несколько дней поездом или лететь самолетом — обычно решается в пользу второго. Вот только как

Тариф «детский»

В часы ожидания.

«Жидкие» ограничения

Дети, выезжающие за пределы России, обязаны иметь при себе заграничный паспорт или быть вписаны в паспорт одного из родителей. Если ребенок едет только с одним родителем, второй обязан оформить доверенность у нотариуса.

Когда вес имеет значение

Спецобслуживание.

Всегда указывайте возраст ваших детей при бронировании авиабилетов по телефону. Это существенно влияет на итоговую стоимость вашей поездки.

Самые тяжелые моменты в путешествии самолетом — это взлет и посадка. Снять неприятные ощущения, возникающие при изменении давления, помогают сосательные, жевательные и глотательные движения. Если малыш кушает мамино молочко, лучше всего просто дать ему при взлете и посадке грудь, предложить пустышку или питье (лучше кисловатое). Дети постарше могут сосать леденцы. В момент взлета или посадки закапайте ребенку сосудосуживающие капли. Это также поможет снять неприятные ощущения.

Лекарство от скуки.

Собираясь с малышом в автомобильную поездку, родители всегда должны заботиться о его безопасности. Оптимальным вариантом решения этого вопроса для детей с рождения и до возраста, когда ребенку разрешается самостоятельно сидеть на заднем сидении, являются детские автокресла.

Правильно подобранное детское автокресло должно уберечь ребенка от травм при резком маневре, аварии, экстренном торможении и обеспечить ему максимальный комфорт в автомобиле. Если ребенок маленький (до года), то одному из родителей лучше садиться рядом с малышом, чтобы видеть, как он себя чувствует, удобно ли ему и т.д.

Если в домашних условиях при необходимости (и условии использования радионяни) мама может отлучиться на некоторое время (включить или выключить стиральную или посудомоечную машину, робот пылесос, или выполнить какое-либо другое действие), то в дороге нужно все время быть с ребенком, особенно если путь предстоит длительный.

Как же выбрать детское автокресло, в котором малышу будет удобно и безопасно? Перед тем, как посетить магазин, постарайтесь взвесить ребенка, так как автокресло обязательно должно отвечать определенной весовой группе. Проверьте присутствие значка ECE R44/03 (еще возможно ECE R44/04) на покупаемом кресле – его наличие говорит о том, что кресло соответствует всем Европейским стандартам.

Кресло должно быть удобным. Лучше всего перед покупкой усадить в него малыша и посмотреть, понравится ли оно ему. Очень удобно, когда кресло регулируется по степени наклона, так как возможность спать в дороге очень важна для ребенка.

Если малышу не исполнилось 3-х лет, желательно, чтобы на кресле присутствовали пятиточечные или Y-образные ремни безопасности – они уберегут позвоночник от травм и защитят брюшную полость от повреждения. Также кресло должно предохранять от бокового удара.

В креслах с внутренними ремнями безопасности должна присутствовать широкая и упругая матерчатая прокладка, соединяющая удерживающие ребенка ремни в зоне промежности, ведь при фронтальном ударе значительные нагрузки приходятся как раз на это место.

Если есть возможность, то перед покупкой попробуйте установить кресло в свою машину. Его установка должна быть простой, а переноска – удобной. Выбирайте кресло из материалов высокого качества. Желательно, чтобы чехлы снимались для стирки.

Ребенок, расположенный спиной по ходу движения, получает большую защиту. Так, при фронтальном столкновении, он просто глубже вдавится в кресло и не повредит шейные позвонки, что характерно в случае установки кресла «лицом» вперед.

Совсем немного осталось до летних отпусков, и уже не редкость, что даже мамочки с грудными детьми едут на море, соскучившись по солнцу и морским волнам. А уж деток постарше тем более родители везут в отпуск с собой, чтобы оздоравливать по мере сил. Но почти всегда такая поездка превращается в большой стресс для родителей – ведь дальняя дорога с малышом непредсказуема.

И во время пути, и по прибытии на место отдыха, просто необходимы множество различных мелочей, которые в повседневной жизни всегда под рукой. Это и лекарства, и детское питание, и любимые игрушки, и удобная одежда, и еще многое-многое другое. Как ничего не забыть, чтобы путешествие всей семьей не превратилось в кошмар? Для этого существует детальный план, в котором продумано все до мелочей.

1. Необходимые документы.

В дороге с Вами должно быть обязательно: свидетельство о рождении ребенка и страховой медицинский полис. Эти документы нужны в транспорте, в гостинице, могут понадобиться в случае обращения к врачу.

При поездке за границу к этим документам добавьте:

Даже в самых жарких странах ребенку может понадобиться теплая одежда – теплообмен детей отличается от взрослых.

Вот самое необходимое: постельное белье, нижнее белье, пижама, носки, штаны или юбка, пуловер, куртка – ветровка, удобная обувь (кроссовки и сандалии). Еще обязательно возьмите головной убор, детские плавки или купальник, обувь для пляжа.

3. Средства для ухода.

Ну конечно, не обойтись без кучи тюбиков и баночек, которые мы поделим на три группы: ежедневный уход, солнцезащитная косметика и средства от комаров. Нужны также: шампунь, детское мыло, крем, мочалка, полотенце, ватные палочки, гигиенические салфетки, горшок или подгузники. Чтобы не мыть в дороге горшок, пользуйтесь целлофановыми пакетами, заправляя их внутрь, как в ведро для мусора.

Выбирая солнцезащитную косметику, обращайте внимание на уровень защиты. Он должен быть максимальным, чтобы защищать чувствительную детскую кожу. И не забывайте наносить защитные средства каждые 4 часа, чтобы избежать солнечных ожогов.

Средства от летающих насекомых должны быть удобны в использовании. Это может быть спрей, специальный детский крем или браслет от насекомых.

4. Походная аптечка.

Чтобы в случае необходимости не искать в незнакомой стране или городе аптеку, конечно, необходимо иметь с собой минимальный запас лекарств, необходимый для первой помощи ребенку. Особенно это актуально при выезде за границу – ведь там может быть трудно найти привычное лекарство или выбрать аналог из-за незнания языка.

Что должно быть в дорожной аптечке:

5. Всё для питания малыша.

Если малыш грудничок, то необходимо взять с собой соски, бутылочки для кормления, соски-пустышки, нагреватель для бутылочек с детским питанием. Малышу постарше надо взять слюнявчик, тарелки и ложки.

Чтобы перекусить в дороге возьмите печенье, соки с трубочкой, готовые каши, пюре.

Теперь встает вопрос организации питания ребенка на месте отдыха. Конечно, если ваше чадо уже питается со взрослого стола, то нет проблем. Но если ребенку необходим детский стол, то часто в крупных отелях имеется либо специальное детское меню, либо диетическое, блюда из которого вполне можно использовать для детского питания (котлеты на пару, отварные овощи, свежие овощи и фрукты). Но всегда лучше иметь в запасе баночное питание, купленное дома. При покупке обращайте внимание на сроки годности.

Также возьмите запас привычной для ребенка питьевой воды, ведь часто от незнакомой воды на месте отдыха дети до двух лет страдают кишечными расстройствами.

6. Любимые игрушки.

Если место еще осталось, можно взять коляску-трость, солнечный зонт и что-нибудь ещё. А если места уже нет, пора в путь, вы полностью готовы!

Что такое экстремальный отдых? Насколько экстремальный отдыхпопулярен в нашей стране? В этой статье вы узнаете положительные и отрицательные стороны экстрима.

В наше время скорость – главное стремление. «Быстрее, выше, сильнее» – сквозь века призыв остается актуальным. Люди жаждут новых ярких впечатлений, развлечений на грани человеческих возможностей. Современные аттракционы – американские горки – приводят в ужас одним своим видом. Пассажиры испытывают перегрузки сопоставимые с теми, что получают космонавты при преодолении земного притяжения. И возвращаются в парки развлечений снова и снова.

Скутеры, квадрациклы, трициклы, электровелосипеды прочно вошли в наш быт. Это активный отдых нового столетия. Большой популярностью пользуются водные мотоциклы. Их можно увидеться повсюду, даже на озерах и водохранилищах Беларуси. Интересным тренажером являются джамперы – своеобразные сапоги-скороходы двадцать первого века. Они позволяют вам прыгать вперед и вверх на несколько метров. Яркие впечатления обеспечены!

В любом турагентстве вам предложат экстремальные туры, которые включают в себя дайвинг, рафтинг, сплавы по горным рекам с множеством порогов, велосипедные и пешие походы, сафари. Вы познакомитесь с единомышленниками, увидите необыкновенные страны и откроете для себя новые горизонты. Любой каприз. За ваши деньги, конечно.

Нарастающей популярностью пользуются такие виды экстремального отдыха как сноуборд, горные лыжи, виндсерфинг, серфинг и другие. К сожалению, они требуют особых климатических и географических условий.

Какие плюсы  можно выделить в экстремальном отдыхе?

Вас ждут новые яркие впечатления, всплеск адреналина, потрясающие эмоции. Вы сможете расширить свои горизонты, а также круг своих знакомств. Путешествия автостопом всегда несут неожиданности и сюрпризы, а в клубе экстрим туристов вы найдете единомышленников, которые разделят с вами самые волнительные моменты приключения. Занимаясь экстремальными видами спорта, вы всегда будете в форме и ваша физическая подготовка будет вызывать зависть у окружающих. Также это удачная идея для проведения времени с друзьями, семьей и коллегами на свежем воздухе. Вам захочется и придется путешествовать, чтобы находить новые увлекательные места и ландшафты. И, наконец, заряда бодрости и позитивной энергии хватит вам на весь год.

Несмотря на массу положительных черт, любой экстремальный отдых несет определенную опасность.  Вы можете получить увечья или даже погибнуть. В горах основную опасность несут лавины, в море – волны, акулы. Обычно травмы происходят при несоблюдении техники безопасности и переоценки своих способностей. Нужно помнить, что экстремальный спорт требует длительной подготовки, а умопомрачительные трюки являются результатом длительных, иногда многолетних, тренировок.

Так что для начинающих любителей экстремального отдыха советую более спокойные виды спорта, такие как квадрацикл или бадибординг (упрощенный аналог серфинга).

Если вы – заядлый экстрим турист, то вам наверняка понравятся действительно сумасшедшие приключения. Например, прыжок на тарзанке на Ниагарском водопаде или прыжок с парашюта. Открывайте  новые виды экстремального отдыха, путешествуйте, находите новых друзей!

Лето – время загорать и быть красивыми. Но что делать, если при попадании солнечных лучей вы тотчас становитесь красными, а не шоколадными? Солнце воздействует на людей по-разному. Если у вас аллергия на солнце, то вы идеальный клиент для производителей средств от загара. Никто не хочет ходить с красной сыпью по всему телу. Дерматолог может посоветовать вам ограниченные по времени посещения солярия, но этот вопрос должен решаться в индивидуальном порядке: здоровье кожи, в конце концов, гораздо важнее ее оттенка. Если загорать вам не дано – смиритесь со своей аристократической бледностью и наслаждайтесь ей в полной мере.

Некоторые люди загорают превосходно, и загар у этих «везунчиков» держится дольше обычного. Их кожа почти никогда не сгорает. Обычно это обладатели более смуглой кожи. Напротив, люди с кельтским или нордическим типом кожи (светловолосые, светлоглазые и светлокожие) очень чувствительны к солнечному облучению. Без специальных средств от загара им никак не обойтись, а солнечные ванны должны быть строго ограничены по времени.

Солнце – лучший антидепрессант. Солнечные ванны повышают настроение и укрепляют здоровье. Натуральный загар сложнее контролировать, но это возможно. Загорать нужно утром и вечером, а от дневного палящего  солнца скрываться под навесами. Помните, что получить ожог можно и в тени, и в воде, и в полупрозрачной одежде. Использование средств от и для загара поможет избежать негативных последствий солнечных ванн. Зачем портить себе отпуск: после солнечного ожога не рекомендуется загорать в течение долгих двух недель!

Солнечные ванны очень полезны пожилым людям, так как снижают мышечные боли и ревматические явления. Солнце помогает при легкой форме сыпи на коже, подсушивает и очищает ее. Но если поры сильно забиты, сальные железы начинают активнее вырабатывать секрет, в результате чего угревая сыпь увеличивается в размере и воспаляется. Без применения специальных средств солнце вызывает старение кожи. Кроме того, на пересечении трех сред – солнце-воздух-вода – происходит высушивание кожи, поэтому каждый день необходимо пользоваться молочком или лосьоном для ее увлажнения.

Помните, что во время плавания вы тоже загораете. Вода, как и тонкий слой влаги, оставшийся на теле после выхода на берег, работает как собирающая линза и увеличивает риск обгорания. Солнце, вода и воздух могут оздоровить нас, но для этого нужно быть осторожными и не переусердствовать. Пляж – не только место для веселья и отдыха, но и зона повышенной опасности.

Солнце может стать вам хорошим другом – достаточно помнить о некоторых предостережениях.

Загорайте с умом и будьте здоровы!

«Каждое утро после умывания кожа становится стянутой, я испытываю дискомфорт. Что это может быть? Ведь я здорова!» Немало писем с таким содержанием получают редакции интернет-журналов. Ответ может быть один — ощущение стянутости — это знаки «SOS», которые кожа подает нам. Мало солнца, мало тепла, мало витаминов — вот что является причинами неприятного ощущения на наших кожных покровах. И если эпидермис — защитник человека, то зимой человек сам становится защитником своей кожи.

Привести в норму жировой баланс можно массой способов. Первый — употреблять в пищу побольше фруктов и овощей. Однако «зимние» овощи, которые оказываются на нашем столе, родом из Турции и Испании. А чтобы их довезти в столько товарном виде, нужно пренебречь содержанием полезных витаминов взамен на различные химические соединения, дающие глянцевый вид.

Классическая маска с грязью

Для приготовления маски потребуется сухая грязь (около 2-х столовых ложек) и одна столовая ложка теплой воды. Грязь разводим с водой, перемешиваем очень тщательно, чтобы не допустить образования комочков. Затем наносим на лицо. Маску нужно держать до 30 минут. Мышцы лица расслаблены: не нужно делать гримас, улыбаться, хмуриться. Через 20-30 минут маску следует смыть теплой водой.

Повторяют такую процедуру каждые два-три дня в течение месяца.

Маска с молоком на основе грязей

Молоко в этой маске используется для лучшего эффекта: оно помогает грязи лучше воздействовать на обменные процессы кожи. Процесс приготовления: две столовые ложки сухой грязи смешиваем со столовой ложкой теплого молока. Размешиваем до образования однородной массы без комочков. Наносим на лицо и держим до получаса. Опять же, мышцы лица должны быть полностью расслаблены. Смыть теплой водой.