Архив метки | "организм"

Худеть с умом непросто

Метки: , , ,

Худеть с умом непросто

Худеть с умом непростоКто стремится похудеть, может просто заболеть! Это не присказка, это правда. Большинство людей, особенно женщины болеют всевозможными диетами, пытаясь правдами и неправдами добиться стройной фигуры. Мы слушаем соседок, подружек, просто знакомых и следуем их советам. Голодание некоторых одержимых идеей о похудении нередко приводит к больничной койке. В чем причины?

Правду говорят, что к любому делу нужно подходить с умом. Для того чтобы похудеть, говорят, необходимо избавить организм от избытка воды. Многие молодые девушки не знают, как вывести воду из организма и для чего вообще это делать. Они начинают по советам друг друга пить мочегонные препараты и ограничивать свой организм от приема воды. Женщины не понимают, что человеку вода необходима, причем в достаточных количествах. Одно дело, когда у человека отеки, и совершенно другое – просто так избавлять свой организм от воды.

Для того чтобы похудеть некоторые специалисты советуют, наоборот, употреблять больше воды. Если в организме мало воды, то замедляется процесс обмена веществ, соответственно и процесс сжигания жиров тоже. Недостаток жидкости в организме также усиливает чувство голода, а не жажды. А сама вода имеет удивительное свойство, которое способствует выводу лишней жидкости из организма человека.

Еще хотелось бы пару слов сказать о таком процессе как обезвоживание организма. Если у человека в организме недостаточно воды, то нарушается его водно-солевой баланс. У человека наблюдается потеря веса. Однако обезвоживание может привести к серьезным заболеваниям почек, гипертензии, гипоксии и даже к летальному исходу. Поэтому первые же симптомы обезвоживания организма являются срочным поводом обратиться за медицинской помощью.

К симптомам обезвоживания можно отнести следующие признаки: сухость во рту, вязкая слюна, моча мутная или темного цвета, слабость, круги под глазами, неэластичность кожи и т.д. Обычно человек ощущает сильную жажду, у него повышается потоотделение и снижается количество мочи.

Лечить обезвоживание организма нужно обязательно. Это не такое заболевание, как снижение зрения в пенсионном возрасте, ушиб или аденоиды у взрослых. Кстати, хочу обратить внимание на тот факт, что аденоиды бывают не только у детей, как считалось раньше, но и у взрослых тоже. Но мы отошли от темы.

Для вывода воды из организма важно не допустить процесса обезвоживания. Лучший способ – это пить больше воды и посещать сауну, либо делать физические упражнения. По моему мнению, самый лучший способ похудеть – это правильно и своевременно питаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.

С уважением, Твердиславова Домника.

Отзывов (0)

Реклама
Реклама

Новости    Семья    Дети    Семейный дом    Здоровье    Гастрономия    Домашние питомцы

||| Скорость BelFamily.By:159 запросов. За 1,010 секунд |||