Записи с меткой «фигура»

Вся правда о диетах.

Существуют и разумные диеты, действие которых научно-обосновано. Примером может служить диета ГИ (гликемический индекс). Согласно ей, продукты с низким гликемическим  индексом, такие как овсянка и свекла, высвобождают глюкозу медленно, а продукты с высоким ГИ отличаются быстродействием, при этом выделяется излишний инсулин, который провоцирует переработку излишков глюкозы в жиры.

Толстый и худой

К сожалению, далеко не всегда человек находится в гармонии со своим телом. Что делать, если на вас повесили ярлык: толстый или худой? Действительно, люди склонны к стереотипам. Но не стоит забывать, что все мы можем меняться, и, в отличие от характера, тело изменить никогда не поздно. Быть толстым или худым зависит от вас. Во многом это вопрос эстетики, а …

Кормить ли грудью ?

Многие источники, описывая полезность материнского молока, указывают на чуть ли не божественность его происхождения. А ведь на самом деле,  материнское молоко – уникальное вещество, созданное в организме женщины природой, которое помогает сделать малыша здоровым. Ведь в женском грудном молоке содержится около 400 полезных компонентов, тогда как искусственные смеси смогли воссоздать только 40! Материнское молоко – …