Записи с меткой «бодибилдинг»

Фитнесс и бодибилдинг

У каждого человека индивидуальное строение тела. Кто-то красив и привлекателен от природы, а кому-то нужны длительные тренировки, чтобы видеть в зеркале фигуру своей мечты. Но на что вы готовы ради идеального пресса и квадрицепсов? Занятия фитнессом и бодибилдингом могут носить любительский, оздоровительный характер. Известно, что без физических нагрузок после 25 лет снижается эластичность мышц, выносливость и быстрота …