Какие лекарства должны быть в аптечке беременной ?

Какие лекарства должны быть в аптечке беременной ?В жизни каждой женщины рождение ребенка – невероятная радость и в то же время невероятная ответственность, ожидание же младенца – не менее сложный и волнительный период в жизни. Как же правильно физически и психологически подготовить себя к этому?

На протяжении всего времени вынашивания будущая мама формирует в себе новую жизнь, поэтому в первую очередь она должна быть в ответе за здоровье будущего человечка, все, что окружает ее, повлияет и на жизнь малыша.

Все полезные элементы ребенок получает через кровь, так что правильное питание должно стать приоритетом для будущей родительницы. Если женщина и до беременности питалась сбалансировано, теперь ей останется лишь внести кое-какие коррективы.

Для образования тканей малышу необходим протеин,  во время беременности необходимость в нем увеличивается чуть ли не в два раза. Не менее важен и кальций для формирования зубов и скелета, сюда же стоит включить и фолиевую кислоту, которая предупреждает порок развития позвоночника. Нехватка железа и витамина В12 скажется и на ребенке, и на здоровье беременной, поэтому все эти  вещества стоит включить в рацион еще до зачатия и беременности.

Не рекомендуется употреблять продукты с «пустыми» калориями – это продукты с большим количеством жиров и сахара, но с недостатком минеральных элементов.  Лучше ограничить потребление мягких сыров, не пастеризованного молока, паштетов, некоторых сырых овощей – в них могут содержаться бактерии листерии, которые могут стать причиной выкидыша или мертворождения.  Пренебрегайте также недоваренным и недожаренным мясом, которое приводит к токсоплазмозу.

Не менее важно и психологическое окружение, которое мама создает с первых недель беременности. Для женщины этот период очень сложен в эмоциональном плане. И тем не менее нужно сразу показать ребенку своим отношением, что его уже ждут и любят, ведь малыш в утробе матери сразу чувствует все эмоции, связанные с ним. Ребенок, который ощущает свою ненужность или то, что он каким-то образом не оправдывает желания родителей (пол, к примеру), старается спрятаться или подстроиться под желания родителей, и эти ощущения обязательно повлияют на его характер и судьбу.

Неотъемлемой составляющей является и поддержка отца, ведь ребенок слышит папин голос на шестом месяце беременности (мужской голос обладает более низкими частотами), а мамин – только на последних. Разговаривайте с будущим сыном или дочкой, пойте ему колыбельные, читайте сказки, говорите, как любите его – и ваше чадо гораздо быстрее привыкнет к вам и вашему голосу впоследствии. Чем больше родители разговаривают со своим ребенком во время беременности, тем больше возможностей увидеть его невероятно умным и послушным в будущем.

Ожидание малыша – одновременно сложное и запоминающееся время,  постарайтесь сделать эти недели легкими и приятными и для себя, и для вашего чада.

Другие полезные материалы сайта BelFamily :

Интересный материал? Место ему в закладках!

Ваш отзыв

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

Реклама
Реклама

Новости    Семья    Дети    Семейный дом    Здоровье    Гастрономия    Домашние питомцы

||| Скорость BelFamily.By:160 запросов. За 1,432 секунд |||