Рубрика «Здоровье»

Все, что вы хотели узнать о сексе!

В этой статье вы узнаете, что заниматься сексом не только приятно, но еще и полезно. Полезное действие многогранно и затрагивает практически все органы человека. Регулярный секс с постоянным партнером не только сближает вас, но и делает более здоровыми и счастливыми. Почему секс полезен? Во время секса в организме партнеров происходит сложный биохимический процесс, в результате которого вырабатывается огромное …

Профилактика заболеваний – инвестиция в здоровье.

К сожалению, профилактикой заболеваний интересуются далеко не многие в нашей стране. О чем это говорит? О недальновидности и нежелании заботиться о себе и своем здоровье. В чем преимущества профилактики? Во-первых, это значительно более экономный путь с точки зрения финансов и времени. Во-вторых, некоторые заболевания поддаются лечению лишь на ранних стадиях развития, а значит, периодические медицинские обследования смогут предупредить страшную болезнь и …

Хочешь быть здоровым? Закаляйся!

Закаливание – длительный процесс, который призван активизировать защитные функции организма. Он основан на перепаде температур и производится действием тепла, холода и солнечных лучей. Закаливание – отличная профилактическая мера, особенно это касается простудных заболеваний. Поговорим о пользе закаливания. Оно увеличивает работоспособность, улучшает самочувствие, появляется бодрость и даже улучшается настроение. Значимым фактором является также снижение заболеваемости. Закаливание культивировалось еще в античные времена. …

Алкоголизм и наркомания – бич нации!

Одна из самых страшных вещей – неспособность себя контролировать. Алкоголизм и наркомания делают зомби из абсолютно здорового человека с  любящей семьей и перспективной работой. Обещания бросить чаще всего ни к чему не приводят – вредная привычка изнутри поедает личность и разрушает тело. Возникает вопрос: что делать?! Действительно, алкоголизм и наркомания одни из самых острых социальных проблем не только Беларуси, …

Активный спорт и физкультура

Все мы в той или иной мере занимаемся спортом. Спорт может быть стилем жизни, профессией, увлечением, утренней зарядкой или вечерней пробежкой. Некоторым людям он кажется обузой и ограничивается уроками физкультуры в школе и университете. Но я уверена, что большинство согласитgся, что регулярные занятия спортом являются залогом крепкого здоровья и хорошего самочувствия, а также неотъемлемой составляющей здорового образа жизни. Вся …

Все, что вы хотели знать о витаминах

Авитаминоз – главный весенний недуг в странах с таким климатом, как в Беларуси. После зимы нет свежих фруктов и овощей, пища бедна витаминами, а, значит, организм и его защитная функция ослабляются. Отсюда и весенние эпидемии: бактерии и микробы находят благодатную почву для развития в ослабшем организме. Но с этим легко бороться: достаточно принимать сбалансированные комплексы поливитаминов и …

Вся правда о фаст-фуде

Общепринятыми в нашей стране стали рестораны быстрого питания и пакетированные супчики и вермишель. Многие уже не мыслят свой каждодневный рацион без McDonald’s и Ролтона. Конечно,еда быстрого приготовления решит многие проблемы, одна из которых – отсутствие времени на готовку. Также это излюбленный экономичный вариант для студентов. Но за притягательным вкусом и ароматом скрывается определенная угроза. Когда фаст-фуд …

Детское питание: здоровье с рождения

Появление малыша в семье – огромная радость, но, в то же время, и большая ответственность. Ведь в ваших руках – его настоящее и будущее. Чтобы ребенок был здоровым и счастливым, нужно уделять ему много внимания, одним из аспектов которого является детское питание. Правильное питание особенно важно для малышей, ведь в самом начале жизни формируется иммунитет и …

Вся правда о грибах. Грибочки-то не те!

К сожалению, случаи отравления грибами нередки. Сами по себе грибы являются трудно перевариваемой пищей, а значит, следует исключить грибы из рациона детей до 8 лет и пожилых людей. Грибы могут нести большую угрозу при незнании всех признаков и особенностей, при помощи которых съедобные грибы отличают от несъедобных. Но нужно быть вдвойне осторожными: ведь даже съедобные грибы могут принести большой вред. Что может …

Белки, жиры, углеводы: с чем их едят?

Жиры более чем в два раза калорийнее своих «коллег» –  углеводов и белков. Помимо энергетической функции они участвуют в водном обмене, отвечают за перенос витаминов A, E, D, K, входят в состав мембран клеток. Жиры делятся на насыщенные и ненасыщенные. К первым относятся твердые животные жиры. При температуре тела они способны к размягчению, что может привести к образованию в сосудах атеросклеротических бляшек. Ненасыщенные жиры делятся на Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты. Омега-6 содержатся в подсолнечном, кукурузном и соевом масле, орехах и семечках, а Омега-3 – в рыбе, рыбьем жире, льняном масле и являются незаменимыми, то есть не синтезируются в организме человека и должны входить в рацион.

Топ-10 заболеваний белорусов

Статистика заболеваемости подводится Министерством Здравоохранения каждый год. Полученные и проанализированные данные дают представления о том, чем же болеют белорусы и какие профилактические меры необходимо применять. 1. Заболевания дыхательных путей. Согласно данным Минздрава РБ чаще всего белорусы, а именно 30,5% населения, страдают отзаболеваний дыхательных путей. Это происходит из-за переохлаждений, простудных явлений, вирусных заболеваний, которые передаются воздушно-капельным путем. …

Почему очень важно лечится сразу?

Очень многие люди при появлении симптомов простуды полагают, что болезнь вылечится самостоятельно. Действительно, когда иммунная система работает на все 100%, а заболевание несерьезное, то организм может побороть ее. Но бывает наше здоровье дает пробоину, и болезнь начинает процветать. Перенесенные на ногах простуды, бронхиты и риниты приводят к тяжелым осложнениям и хроническимзаболеваниям. Девушки, которые в молодости часто страдали от ангины, …

Проблемы бесплодия в Беларуси.

С проблемой бесплодия, увы, сталкивается все большее количество пар. Мужское и женскоебесплодие в разной степени являются причиной невозможности зачатия ребенка. На эту болезнь оказывают большое влияние экология, наличие вредных привычек, стрессовые ситуации, а также вирусные заболевания и инфекции. Не следует исключать генетический фактор: возможно, кто-то в вашем роду страдал от такой проблемы. К счастью, в 80% случаев бесплодие …

Поговорим о БАД. Биологически активные добавки (бады).

Биологически активные добавки предназначены для корректировки питания. Их используют в профилактических целях, а также в рамках лечения. БАД восполняют дефицит биологически активных веществ, таких как витамины и микроэлементы. В настоящее время применение БАДстановится чуть ли не необходимостью. Дело в том, что полезные свойства многих продуктов уменьшаются. Так, пятьдесят лет назад суточная норма витамина С содержалась в одном апельсине, а …

Платная медицина в Беларуси

Качество услуг в государственных поликлиниках зачастую оставляет желать лучшего. Поэтому все большей популярность пользуются платные медицинские центры и клиники. Какие преимущества вы получается, обращаясь к услугам платных врачей? Быстрота обслуживания. В поликлиниках мы неизбежно сталкиваемся с многочасовыми очередями. Когда речь идет о простуде, все лечение сводится к нулю из-за того что почти каждый день приходится …

Когда ваши дети болеют…

Когда малыш заболевает, родители часто начинают паниковать, звонить в скорую помощь и всем своим родственникам и друзьям. Но чаще всего бояться нечего: все мы рано или поздно заболеваем. Просто нужно с дополнительной ответственностью отнестись к качественному лечению и уходу за малышом. Детские болезни еще не повод для истерики. Если малыш заболел, но температуры нет, можно вызвать врача на дом. …

Медицина и право.

Все мы являемся настоящими, или потенциальными пациентами. Поэтому качество медицины, в некоторой степени, должно волновать каждого. К сожалению, во время лечения могут возникнуть конфликтные ситуации между пациентом и его лечащим врачом.  По халатности или случайностиврачи совершают множество ошибок, а некоторые пациенты не соблюдают правила поведения и не выполняют предписаний врача. Что делать, когда лечение вышло боком? Как доказать виновность врача или медработника …

Мужские недуги глазами специалистов

Мужские болезни изучает раздел медицины андрология. Разговаривать о болезнях мужчин непринято, и это неправильно. Ведь недуг – это не повод для стеснения или депрессии, а всего лишь сигнал неправильной работы организма. Распространенными мужскими недугами являются аденома простаты, бесплодие, орхит, уретрит и другие заболевания. Мужское бесплодие встречается так же часто, как и женское. Причинами могут быть различныезаболевания (варикоцеле, …

Ваш внешний вид

Ваш внешний вид – визитная карточка, которая много может рассказать о вас окружающим. Если вы одеты не соответствующим  образом или ваша одежда неопрятна, люди относятся к вам несерьезно, не стремятся строить отношения, особенно деловые. Ваше лицо, макияж, прическа могут сослужить вам хорошую службу, а могут создать стереотип неряшливого человека. Если вы выглядите неухожено, а ваша одежда не соответствует дресс-коду …

Через тернии к… белоснежной улыбке!

Белоснежная улыбка – это прекрасно! Здоровые, идеально белые зубы – предмет зависти и искреннего восхищения. Но если природа не одарила вас «голливудской улыбкой», можно сделать несколько шагов на пути к идеальной красоте зубов. Часто мы сталкиваемся с такими проблемами как кариес, налет, пародонтоз, несвежее дыхание, неправильный прикус. Постепенно можно решить любую трудность. Преградами на вашем пути могут …

Мифы о красоте: распространенные стереотипы и заблуждения о красоте.

Зачастую мы слепо верим всем рекламам. Но далеко не все, что нам советуют  телевизионные экраны, достойно подражания  и беспрекословного исполнения. Именно средства массовой информации, сдобренные парочкой народных примет, распространяют мифы о красоте, формируя в наших умах ложное представление о множестве вещей. Эта статья развенчает некоторые мифы и поможет вам лучше ориентироваться в мире красоты и здоровья. Гипоаллергенный крем …

Мода или свой вкус?

На какие компромиссы вы готовы идти, чтобы следовать моде? В первую очередь нужно помнить, что самое главное в одежде то, как она сидит. А если она вам откровенно не идет или даже уродует, то не имеет никакого значения, в каком дизайнерском доме ее изобрели. Женщина носит одежду, а не наоборот. Не забывайте об этом! Все люди, …

Безопасный загар, или как загореть, а не обгореть

Лето – время загорать и быть красивыми. Но что делать, если при попадании солнечных лучей вы тотчас становитесь красными, а не шоколадными? Солнце воздействует на людей по-разному. Если у вас аллергия на солнце, то вы идеальный клиент для производителей средств от загара. Никто не хочет ходить с красной сыпью по всему телу. Дерматолог может посоветовать вам ограниченные по времени …

Красота глазами мужчин и женщин

Общаясь с противоположным полом, большинство из нас рисует в голове какую-то картинку, что-то вроде принца на белом коне. Создание идеалов – неизбежная черта, присущая человеку. Но если сравнить идеалы, у разных людей они могут быть противоположными. Наверное, универсальныесекреты красоты отсутствуют, но есть общие мнения мужчин и женщин, которые позволяют сказать: что такое красота по-мужски и по-женски? …

Массаж – приятно и полезно!

Как работает массаж? Помимо улучшения кровообращения в результате растирания огромное влияние оказывается на нервные окончания на поверхности кожи. Это позитивно сказывается на состоянии центральной нервной системы, а также способствует тканевому дыханию. В целом, человек чувствует себя молодым и отдохнувшим, так как массаж мобилизует все системы организма. При помощи курса массажа можно разбить жировые капсулы, накопившиеся в подкожном слое. Это один из самых приятных способов похудеть.

Уход за волосами

Красивые волосы – мечта каждой девушки. Они такие шелковистые, блестящие – просто роскошь! Но красота волос, данная от природы, становится все большей редкостью, поэтому на приходится тратить столько средств на походы к парикмахеру и покупку шампуней, бальзамов и лечебных масок. Ухоженные, красивые волосы – плод многодневных и даже многолетних трудов, поэтому старайтесь максимально беречь волосы, не подвергая их …

Еще раз о гигиене тела

Гигиена тела – первый индикатор культуры человека. Если вы не ухаживаете за собой или уделяете вопросам гигиены недостаточно внимания, это сразу становится заметным. Наше тело – это хорошо отлаженный механизм, но без умелого обращения он неизбежно выходит из строя: человек заболевает. Поэтому личная гигиена – важнейшая профилактическая мера, которая позволит поддерживать красоту и здоровье тела. Гигиена тела подразумевает …

Худеть с умом непросто

Кто стремится похудеть, может просто заболеть! Это не присказка, это правда. Большинство людей, особенно женщины болеют всевозможными диетами, пытаясь правдами и неправдами добиться стройной фигуры. Мы слушаем соседок, подружек, просто знакомых и следуем их советам. Голодание некоторых одержимых идеей о похудении нередко приводит к больничной койке. В чем причины? Правду говорят, что к любому делу …

Особенности женского макияжа.

Макияж – одно из основных оружий в искусстве обольщения. Он также может рассказать о психологии его «обладательницы». Макияж призван сделать женщин молодыми и красивыми, подчеркнуть достоинства внешности и скорректировать недостатки. К сожалению, многие женщины забывают об этом: их макияж скорее напоминает боевую раскраску индейцев племени Майя. Несколько советов для тех, кто хочет всегда выглядеть свежо и привлекательно. …

Детям о здоровье

Дети приходят в этот большой и неизвестный мир и не понимают еще, что хорошо, а что плохо. Ценности формируются в ребенке в процессе его развития, общения с родителями, сверстниками, педагогами. Каждый день ребенок наблюдает за вашими действиями и прислушивается к тому, что вы говорите. Поэтому очень важно вовремя направить малыша в правильное русло, воспитать в нем …