Все о семье, детях, браке, отношениях, семейном доме, здоровье и кулинарии
Все о том как всегда оставаться здоровыми вам и вашей семье. Здоровый образ жизни, здоровое и правильное питание, секреты здоровья, народное медицина и многое другое.
Ни одна женщина не мыслит свою жизнь без косметики. Но далеко не все умеют подходить к вопросу выбора и покупки косметических средств с умом. В этот статье вы найдете несложные советы, которые, возможно, облегчат ваше общение с миром красоты и роскоши. Для чего нужна косметика? Она заботится о вашем теле, лице, волосах, ногтях, ухаживает за кожей, скрывает недостатки …
Издавна женщины старались продлить молодость и преуспели в создании самых искусных рецептов красоты. Чего стоят одни только молочные ванны и маски Клеопатры! А ведь она исторически считается обладательницей самой нежной и гладкой кожи, и это – в условиях сухого жаркого климата. Чтобы сохранить молодость кожи в век плохой экологии и постоянного стресса, нужно особое внимание уделять своему здоровью. Проблемная кожа …
Существуют и разумные диеты, действие которых научно-обосновано. Примером может служить диета ГИ (гликемический индекс). Согласно ей, продукты с низким гликемическим индексом, такие как овсянка и свекла, высвобождают глюкозу медленно, а продукты с высоким ГИ отличаются быстродействием, при этом выделяется излишний инсулин, который провоцирует переработку излишков глюкозы в жиры.
Медицинский институт является одним из самых престижных и дорогих ВУЗов Беларуси. Каждый год готовится огромное количество специалистов в различных отраслях медицины. Разрабатываются новые направления. Почему тогда падает уровень обслуживания современной медицины? Профессия врача требует серьезной теоретической подготовки, а также длительных практических тренировок. Срок обучения молодого врача больше, чем любого другого специалиста. Тем не менее, часто на рабочие …
Ходьба и бег являются самыми простыми и естественными для человека упражнениями. Они укрепляют мышцы, дыхательные органы, сердечно-кровеносную систему, а также сопровождаются закаливающими процедурами. Бег и ходьба подходят для людей любого возраста, не требуют особых приспособлений и одежды, могут практиковаться в любое время года в любом месте. Вялая ходьба приносит обычно только усталость. Шаги должны быть пружинистыми, жесткими и энергичными. …
Как относится к народной медицине? Является ли народная медицина актуальным, популярным и эффективным методом лечения? Можно ли доверять целителям и мифам о народной медицине? К сожалению, немногие в наше время могут похвастаться идеальным здоровьем. Мы живем в городах с грязной экологией и часто подвергаемся стрессу. У многих не находится желания или времени инвестировать в самое важное – в свое …
Предстоящее весенне-летнее настроение, легкость и красивую фигуру поможет создать сбалансированное питание. Диетологи советуют включить в рацион здорового питания хрустящие хлебцы. В течение долгих зимних месяцев нашему организму ежедневно требовалось больше калорий и энергии, именно поэтому в такой период мы позволяли себе высококалорийные вкусности. Употребление в пищу высококалорийной пищи в зимние месяцы оказывало повышенную нагрузку на …
Как не забыть о здоровом питании в новогодние праздники – советы диетологов и ТМ «Долина злаков» Вкусный и полезный продукт хрустящие хлебцы «Долина злаков» взамен привычного хлеба уже давно рекомендованы диетологами и специалистами по питанию. Новогодние праздники время подарков, позитивных эмоций и пышного застолья. Каждый год белорусы встречают по принципу «Как встретишь новый год, так …
Беларусь относится к странам с низким уровнем младенческой и детской смертности. Об этом корреспонденту БЕЛТА сообщила пресс-секретарь Национального статистического комитета Ольга Клавсуть. Так, в 2011 году показатель младенческой смертности составил 3,9 на 1000 родившихся живыми против 7,1 в 2005 году. В январе-сентябре текущего года уровень младенческой смертности снизился до 3,4 промилле. Для сравнения: в 2011 …
Еще совсем недавно вашему малышу для полноценного питания было достаточно молока. Но поскольку его развитие идет семимильными шагами, пришла пора обогатить детское меню новыми продуктами. Если кроха находится на грудном вскармливании, отложите его знакомство с новым блюдом до шести месяцев. Малыш пьет смесь из бутылочки? Тогда введение прикорма можно начать немного раньше (примерно с 5 месяцев). …
Врач обращает внимание на родничок с первых дней появления малыша на свет и следит за его развитием, пока тот не закроется. И это не случайно. Ведь состояние родничка может многое рассказать о здоровье ребенка. Голова крохи, родившегося естественным путем, всегда немного вытянута. Это результат его прохождения по родовым путям. Соединение костей черепа новорожденного между собой нежесткое …
Если вы заметили, что у ребенка внезапно участилось дыхание и ему трудно сделать вдох, сохраняйте спокойствие и постарайтесь не волновать кроху С помощью наших советов вы сможете избавить его от подобных приступов. Ваш малыш склонен к аллергии и часто болеет бронхитом, у кого-то из ближайших родственников есть астма? Обязательно покажите его врачу! Доктор назначит крохе …
Сперма, выброшенная самцом в свободное пространство, живет секунды. Попав по назначению, в организм самки, она может сохраняться в течение куда более долгого времени. Рекордсмен в этом отношении — муравьиная королева, которая, как установлено, может сохранять в себе сперму самца как минимум до 30 лет. Зачем ей нужно такое архивирование, непонятно. До сих пор непонятно было …
Специалисты считают, что в большинстве случаев плохое зрение вызвано недостаточной работой аккомодационной мышцы, которая «дофокусирует» изображение. Чтобы решить эту проблему, нужно делать специальные упражнения. Выполняйте их вместе с малышом. Сыграйте в жмурки. Пусть кроха слегка нажмет на закрытые глазки тремя пальчиками каждой руки одновременно. Посчитайте вслух до двух, снимите пальчики с глаз. В положении сидя …
Ваш малыш постоянно прищуривается, отказывается рассматривать игрушки, до которых не может дотянуться? Считайте, что это сигнал SOS. Быстрая утомляемость, покраснение, резь в глазах тоже дают повод для срочного обращения к окулисту. Уровень современной офтальмологии позволяет проводить диагностику разных заболеваний глаз практически с рождения.Помните, что если начать лечение сразу после появления первых симптомов, то процесс можно …
Правильное питание… так часто мы слышим это словосочетание. Что нужно делать, чтобы правильно питаться и зачем нам это нужно? Человек, который питается правильно, реже болеет или не болеет совсем – здоровый организм благодарит исправной работой, в том числе и иммунной системы. Правильное питание – один из важнейших секретов долгой и гармоничной жизни, ведь ты всегда в …
Пищевые добавки давно уже стали чем-то привычным. Они призваны улучшать свойства, сохранять качество и товарный вид продукта. Но, к сожалению, далеко не все задумываются о том, как красители, эмульгаторы, консерванты и ароматизаторы влияют на наш организм. Без преувеличения можно утверждать, что многие из них вызывают аллергию, отравления, некоторые обладают канцерогенным эффектом, нарушают деятельность ЦНС и работу мозга, а …
К сожалению, далеко не всегда человек находится в гармонии со своим телом. Что делать, если на вас повесили ярлык: толстый или худой? Действительно, люди склонны к стереотипам. Но не стоит забывать, что все мы можем меняться, и, в отличие от характера, тело изменить никогда не поздно. Быть толстым или худым зависит от вас. Во многом это вопрос эстетики, а …
Завтрак – самая важная трапеза в течение дня. В то же время именно завтраком все усиленно пренебрегают. Почему? Причиной тому поздние ужины, которые стали для многих пагубной привычкой, видимость нехватки времени, что легко исправить более ранним подъемом, а также нежеланием есть. Почему мы не испытываем чувство голода утром? Дело в том, что после ужина остается неизрасходованная …
«Скажи мне, что ты ешь, и я скажу кто ты!» – примерно так я бы перефразировала известное изречение. Действительно, рацион является своеобразным индикатором нашего образа жизни, вкусовых предпочтений, религиозных убеждений и физического состояния. Давайте разберемся: что мы едим? Со школьной скамьи мы знаем, что в организм должны поступать определенные вещества, которые обеспечивают нормальный рост и развитие организма. …
Образ жизни – принципиальная позиция, модель поведения человека, его отношение к физической культуре, пище, времяпрепровождению. Все мы придерживаемся различного образа жизни. Один ведет малоподвижный, пассивный образ жизни, а другой всегда находится в тонусе. Что из этого ассоциируется с успешным и здоровым человеком? Все преуспевающие люди давно пришли к выводу, что для того, чтобы быть здоровым и красивым, нужно …
Прививка против гепатита В — первая в жизни любого малыша. В нашей стране всем новорожденным ее делают в течение суток после появления на свет. Для такой спешки есть серьезные основания: сегодня гепатит В — одна из самых распространенных инфекций в мире. Как и другие представители семейства вирусных гепатитов с именами от А до Е, вирус …
Что такое экстремальный отдых? Насколько экстремальный отдыхпопулярен в нашей стране? В этой статье вы узнаете положительные и отрицательные стороны экстрима. В наше время скорость – главное стремление. «Быстрее, выше, сильнее» – сквозь века призыв остается актуальным. Люди жаждут новых ярких впечатлений, развлечений на грани человеческих возможностей. Современные аттракционы – американские горки – приводят в ужас одним своим …
У каждого человека индивидуальное строение тела. Кто-то красив и привлекателен от природы, а кому-то нужны длительные тренировки, чтобы видеть в зеркале фигуру своей мечты. Но на что вы готовы ради идеального пресса и квадрицепсов? Занятия фитнессом и бодибилдингом могут носить любительский, оздоровительный характер. Известно, что без физических нагрузок после 25 лет снижается эластичность мышц, выносливость и быстрота …
Термин «экология» появился не так давно, а именно в девятнадцатом веке. В формулировке Геккеля, экология – наука, изучающая взаимоотношения живой и неживой природы. С тех пор понятие приобрело более широкий смысл. Теперь мы понимаем под экологическими проблемами пагубное воздействие человека наокружающую среду. Действительно, развитие цивилизации сопровождается потреблением огромного количества природных ресурсов (нефть, торф, древесина, минеральные ресурсы, вода …
В этой статье вы узнаете, что заниматься сексом не только приятно, но еще и полезно. Полезное действие многогранно и затрагивает практически все органы человека. Регулярный секс с постоянным партнером не только сближает вас, но и делает более здоровыми и счастливыми. Почему секс полезен? Во время секса в организме партнеров происходит сложный биохимический процесс, в результате которого вырабатывается огромное …
К сожалению, профилактикой заболеваний интересуются далеко не многие в нашей стране. О чем это говорит? О недальновидности и нежелании заботиться о себе и своем здоровье. В чем преимущества профилактики? Во-первых, это значительно более экономный путь с точки зрения финансов и времени. Во-вторых, некоторые заболевания поддаются лечению лишь на ранних стадиях развития, а значит, периодические медицинские обследования смогут предупредить страшную болезнь и …
Закаливание – длительный процесс, который призван активизировать защитные функции организма. Он основан на перепаде температур и производится действием тепла, холода и солнечных лучей. Закаливание – отличная профилактическая мера, особенно это касается простудных заболеваний. Поговорим о пользе закаливания. Оно увеличивает работоспособность, улучшает самочувствие, появляется бодрость и даже улучшается настроение. Значимым фактором является также снижение заболеваемости. Закаливание культивировалось еще в античные времена. …
Одна из самых страшных вещей – неспособность себя контролировать. Алкоголизм и наркомания делают зомби из абсолютно здорового человека с любящей семьей и перспективной работой. Обещания бросить чаще всего ни к чему не приводят – вредная привычка изнутри поедает личность и разрушает тело. Возникает вопрос: что делать?! Действительно, алкоголизм и наркомания одни из самых острых социальных проблем не только Беларуси, …
Все мы в той или иной мере занимаемся спортом. Спорт может быть стилем жизни, профессией, увлечением, утренней зарядкой или вечерней пробежкой. Некоторым людям он кажется обузой и ограничивается уроками физкультуры в школе и университете. Но я уверена, что большинство согласитgся, что регулярные занятия спортом являются залогом крепкого здоровья и хорошего самочувствия, а также неотъемлемой составляющей здорового образа жизни. Вся …