Архивы за месяц Июнь, 2011

Как правильно питаться ? Здоровое питание.

Правильное питание… так часто мы слышим это словосочетание. Что нужно делать, чтобы правильно питаться и зачем нам это нужно? Человек, который питается правильно, реже болеет или не болеет совсем – здоровый организм благодарит исправной работой, в том числе и иммунной системы. Правильное питание – один из важнейших секретов долгой и гармоничной жизни, ведь ты всегда в …

Все о пищевых добавках.

Пищевые добавки давно уже стали чем-то привычным. Они призваны улучшать свойства, сохранять качество и товарный вид продукта. Но, к сожалению, далеко не все задумываются о том, как красители, эмульгаторы, консерванты и ароматизаторы влияют на наш организм. Без преувеличения можно утверждать, что многие из них вызывают аллергию, отравления, некоторые обладают канцерогенным эффектом, нарушают деятельность ЦНС и работу мозга, а …

Толстый и худой

К сожалению, далеко не всегда человек находится в гармонии со своим телом. Что делать, если на вас повесили ярлык: толстый или худой? Действительно, люди склонны к стереотипам. Но не стоит забывать, что все мы можем меняться, и, в отличие от характера, тело изменить никогда не поздно. Быть толстым или худым зависит от вас. Во многом это вопрос эстетики, а …

Почему завтракать — так полезно?

Завтрак – самая важная трапеза в течение дня. В то же время именно завтраком все усиленно пренебрегают. Почему? Причиной тому поздние ужины, которые стали для многих пагубной привычкой, видимость нехватки времени, что легко исправить более ранним подъемом, а также нежеланием  есть. Почему мы не испытываем чувство голода утром? Дело в том, что после ужина остается неизрасходованная …

Наш рацион, или приятного аппетита

«Скажи мне, что ты ешь, и я скажу кто ты!» – примерно так я бы перефразировала известное изречение. Действительно, рацион является своеобразным индикатором нашего образа жизни, вкусовых предпочтений, религиозных убеждений и физического состояния. Давайте разберемся: что мы едим? Со школьной скамьи мы знаем, что в организм должны поступать определенные вещества, которые обеспечивают нормальный рост и развитие организма. …

Задумали перепланировку квартиры (дома)?

В одной из статей мы коснулись такой «щекотливой» на наш взгляд темы, как ремонт. А точнее, его начало. И, как мы уже отмечали, ремонт бывает разный: «косметический», полная внутренняя отделка и ремонт с перепланировкой. Вот как раз об этой части ремонта – перепланировка, мы и поговорим. Подготовка к этому столь серьезному мероприятию, а перепланировка, поверьте весьма серьезная штука, предстоит задолго до самого …

Как правильно выбрать и установить сантехнику в доме?

Раковина. При выборе раковины обратите внимание на слив смесителя. Если у вас кран будет встроен в стену, то раковину можно купить только с одним сливом. Как правило раковины изготавливают из керамического материала. Это пористый по структуре материал и потому надо учесть, при чистке не использовать абразивные средства. Подойдут для этой процедуры жидкие эмульсии. Как правило раковины из всейсантехники прослужат вам лет 20, ну, при правильном уходе, конечно. Также в продаже есть раковины из нержавеющей стали, стекла или мрамора. Большинство раковин снабжены защитой от переполнения. В них вода перетекает через верхнее отверстие в специальный сифон.

Как правильно организовать пространство в доме?

Спальня, детская комнаты. Здесь пространство делится на участки. Организация его идет по принципу «что необходимо». Например, в спальне необходимо грамотно расположить кровать. Она не должна занимать больше  ¼ части  пространства комнаты. Для удобства и расширения пространства используем только платяной шкаф-купе. Торшер можно и подвесной. Ночную тумбочку у изголовья кровати, это классика.

Как правильно обустроить свое жилье и создать уют в доме ?

Самый важный, самый главный вопрос для каждой семьи, после приобретения жилья – это то, как создать в нем уют. Домашний, теплый, по-настоящему семейный уют. Как правило, уют в доме создается не за один день и месяц. Для того чтобы вы ощутили полноценный домашний уют, вам необходимо потратить для этого столько времени, пока вы не сможете …

Как правильно выбрать холодильник для всей семьи?

Холодильник можно по праву назвать одним из самых полезных и нужных изобретений человечества. Он является незаменимым помощником в доме, а посему, отнеситесь к его выбору с должной серьезностью. Когда размер имеет значение Прежде всего обратите внимание на габаритные размеры холодильника. У небольших моделей только одна дверь, а морозильное отделение встроено в холодильное. У холодильниковпобольше уже возможны варианты. …

Телевизор – еще один член семьи, или враг?

Без телевизора трудно представить досуг практически любой семьи. Если с ним что-то случается, тут же вызывается мастер. В каждом доме транслируются передачи по нескольким десяткам каналов. Канули в лету времена, когда интересную музыкальную передачу, мультфильм или спортивный репортаж можно было посмотреть изредка. Сейчас исчезло само понятие планирования телепередач, ведь в любой момент по одному из …

Как правильно переставлять мебель в доме или квартире?

В спальне следует расположить только ту мебель, которая функционально предназначена для данной комнаты. Кровать или самоскладывающийся диван, шкаф-купе, торшер и трюмо – все, ничего лишнего. Никаких письменных и компьютерных столов. Все должно быть выдержано в спокойном стиле.

Ребенок идет в детский сад

Именно, детский сад. Принято считать, что нужно психологически готовить ребенка к школе, но и подготовка к первому походу в детском саду не менее важна, ведь ваш ребенок впервые сталкивается с коллективом и учится быть его частью, учится приспосабливаться к новой, чужой обстановке, незнакомым людям, взрослым и маленьким. Это называется периодом адаптации. Адаптация – приспособление организма …

Первые слова ребенка.

Еще до того, как ребенок произнесет свои первые слова,  между ним и родителями уже происходит общение. Происходит оно посредством жестов и условных знаков, если малыш хочет взять что-то, он сознательно использует определенные жесты: указательные и жесты дотягивания. Если желание ребенка не исполняется, он повторяет жест или начинает хныкать. Постепенно с возрастом и изучением новых слов …

Уход за ребенком

Первое, от чего зависит здоровье ребенка в семье – это правильный уход за ним. Но молодые родители часто сталкиваются с тоннами советов, предписаний, иногда столь противоречивыми, что в них несложно запутаться. Главный принцип мам и пап в таком случае, как и у медиков – «Не навреди!» И все же, как разобраться в целом ворохе рекомендаций? …

Отношения ребенка с одноклассниками.

Отношения детей между собой всегда непредсказуемы. И ребенку, и подростку важно ощущаться себя причастным к коллективу, то есть, быть членом признанной «стаи». В этом возрасте ребенок обычно больше всего общается с одноклассниками, поэтому они и становятся его «стаей». Как помочь ему влиться в коллектив? Предупредите учителя о болезнях или других проблемах своего ребенка (заикание, тик, …

Витамин Д для младенцев

Все мамы настороженно относятся к необходимости давать малышу лекарственные средства. Даже если это витамины. И это правильно, так как любой препарат для малыша должен быть назначен врачом и тщательно обоснован. В настоящее время доказана необходимость применения только одного витамина у детей в первый год жизни –  это витамин Д. Почему же витамин Д для младенцев необходим? …

Ругать ли ребенка за оценки?

У каждого родителя – различный уровень притязаний к ребенку относительно успеваемости в школе. Часто сказываются воспоминания о своих нелегких учебных буднях или наоборот, отношение к учебе как к самому явному показателю успешности. Как бы то ни было, все родители тайно лелеют мечту о том, что их малыш – Энштейн или Ковалевская, и досадуют, когда маленькие …

Детские палатки-домики глазами родителей

А мы с мужем на днях в гости к друзьям пошли, Наталку с собой взяли. У них тоже дочка есть, правда, помладше нашей чуть-чуть. Девочек отправили развлекаться в детскую, сами от души пообщались, музыку послушали, потанцевали. В общем, хорошо отдохнули. Ну а девочки наши в это время дом себе построили. Все ведь малыши любят в …

Кто больше любит ребенка? Соревнование за любовь ребенка в семье.

Дети, которых не любят, становятся взрослыми, которые не могут любить. Перл Бак — А кого ты больше любишь: маму или папу? – таким вопросом частенько озадачивают маленьких детишек бабушки и дедушки, дяди и тети и даже собственные родители. Ну, ведь и, правда, невинный вопрос, на первый взгляд. Вот только задавая его слишком часто, родители и …

Появилась обида (Избавиться от мелких обид)

Из-за каждой обиды нельзя отрекаться от друга. Ас-Самарканди Самое, пожалуй, страшное в семейных отношениях, это ворох мелких обид. Посмотришь другой раз на некоторые семьи и диву даешься. Вроде жить им в согласии, а они обиды по пустякам друг в друга отпускают. «Я тебе трижды звонила, а ты не ответил мне!» «Я был занят…». «Ну, конечно, ты каждый …

Нужны ли запреты (Запреты в отношениях).

Женщины находятся в гораздо более выгодном положении, чем мужчины: для них существует больше запретов. Оскар Уайльд «Нет, ты никуда не пойдешь!» — кричит возбужденный муж. Он стоит возле двери, закрывая проход своей испуганной супруге. А та недоуменно и ошарашено восклицает: «Но почему!?». «Потому, что я тебе запрещаю!» — следует ответ. Знакомая ситуация, не правда ли? …